1.控制情绪的能力：比如在情绪爆发前，通过“几次深呼吸”或者“在心里数几个数”，就能有意识地暂停发火的冲动，等待你的“理性大脑”启动，从而更好地控制情绪。
2.找准问题的能力：“快速看透一件事情的本质”，远远比“在浮于表面的现象中兜圈子”，更为重要。
3.懂得变通的能力：同样一件事，如果懂得变通，那思维方式不同，结果也截然不同。固化的思维，让你举步维艰；变通的思维，让你举重若轻。
4.适时放弃的能力：人生最难的事情就是“做选择”，而最不愿意做的选择，就是“割舍”。很多时候，即使我们明知错了，却还是无法下决心放弃， 尤其是面对“投入的感情”和“难得的机会”时，这是为什么呢？ 很多时候，让你难以割舍的，并不是所谓的感情或机会，而是已经产生的“沉没成本”。生活中，有些人和事就像是鳄鱼，不断消耗你宝贵的精力。这个时候，哪怕牺牲“一只脚”，也要学会坚决地“断舍离”。
5.持续学习的能力：电影《爱丽丝历险记》中有一句台词： “你必须不停地奔跑，才能停留在原地”。过去经常听说“逆水行舟，不进则退”，如今的生存法则已经变成“不进，则出局”。
认识沈老师是在两年前，她对事情的剖析能力以及行动力都让我非常佩服，当时沈老师就设想在亲子关系、家庭教育上做点什么。...
我是个游戏迷，其中有一个游戏印象比较深刻，是日本光荣公司出品的《曹操传》。这个游戏的主要玩法就是培养武将，然后上阵...
把话说在点子上。 抓住问题的关键。 控制自己的情绪与行为。 站在对方的位置上，考虑问题。 学会和老人与孩子相处。 ...
许多人都不知道自己的能力怎么样才能形成，不知道其中的过程。 从知识到能力会经过那些阶段？ 1.
冰山底层能力需要一直坚持的，一直的刻意练习才能形成，这些包括理性分析问题的能力，层层叠进的逻辑思维能力，根据之前学...
篮球训练的意义 篮球训练可以培养孩子的团队合作精神， 培养孩子的沟通能力和交际能力， 培养孩子自我心理的调节能力，...
孩子的阅读能力很重要，要从小培养。但是自主阅读能力不是天生具备，要慢慢培养。亲子阅读是培养阅读能力的基础。 要想孩...
培养潜力人才或者基本管理干部，除了培养其带人能力外，还要培养其“管事”能力，这里需要强调的是“管事”能力，而不是“...
觉察能力，自省能力，解决问题的能力。培养三大能力改变自我，提升自我，完善自我。 觉察能力应该如何培养呢，为什么到事...
通过听书《如何培养孩子的社会能力》学习到了一套培养孩子社会能力的培养模式。之前知道孩子的社会能力很重要但是觉得这个...
本文标题：培养五种能力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nbdckdtx.html
网友评论