情商的概念,最早出现在1990年,是由心理学教授萨洛维和梅耶提出的。之后,丹尼尔·戈尔曼教授对“情商”理论进行系统的研究,终于在1995年写出了这部惊世之作:《情商:为什么情商比智商更重要》。这本书有情绪的功能、情商的五个领域、为什么情商比智商重要和情商的运用等四个方面内容。
首先,学习情绪的功能,让我们懂得了情绪的力量是非常大的,它可以直接引起人的生理反应,调动人的体能去配合生理反应,比如愤怒时攻击他人,恐惧时逃跑等。甚至当情绪非常激动时,感性压倒理性,会失去理智。
其次,学习了情商的五个领域:了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。
再次,我们明确了为什么情商比智商更重要的原因。其实高智商的人未必也高情商;而在决定一个人成功的因素中,智商只占20%,其他非智力因素占80%,其中情商最重要。
最后是情商的运用。从婚姻家庭、个人健康和工作关系等不同角度,讲述情商的重要性,证明情绪智力关系着婚姻的稳定程度,影响着身体的健康程度,还关系着职业的发展程度。
所以,在当今这个既讲究经济效益,又讲究生活质量的社会,我们要把自己培养成一个高情商的人。不能让情绪泛滥,影响我们的生活;学会认识自我,管理好情绪,懂得自己想要什么,该做什么,如何处理工作和家庭之间的关系。这样,我们才能做一个真实独立的自己,才能活出自己的快乐。
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