如何改变自己的思维方式

Q1：你觉得思维方式的改变是重要的吗？

每一个人的都有相对固定的思维方式，除非影响到自己的工作和生活，否则不那么容易改变。当思维方式阻碍了工作和生活，以及人际关系的时候，思维方式的改变就变得比较重要。思维方式需要改变的前提是

Q2:你认为自己的思维方式有需要优化的地方吗?你曾尝试过改变这些需要优化的部分吗?

我害怕困难，对于自己不擅长的事情总是拖延甚至半途而废——这些方面需要改进，我也正在努力当中，初见成效。

Q3:你对于自己改变思维方式的过程的整体感受是怎样的？这种改变对你的生活作用大吗?

我改变思维方式的方法就是直面困难，虽然困难来临时不免焦虑不安，但是缓一缓，再坚持一下很快就过去了。及时完成不拖延的感觉让人豁然开朗，心旷神怡。

Q4:你对想要改变思维方式的人有什么建议吗?在什么情境下我们需要调整思维方式?

具体情况具体分析，要看自己的思维方式是否对自己造成不利影响，影响程度如何，再根据现实考虑做出改变，循序渐进地来，不能一蹴而就。要不然可能很快就会反弹回原貌，反而更加挫败，就像减肥的反弹一样。

总的来说，一个人想要改变思维也许并不容易。与我而言，改变思维并不痛苦，难过的是思维不是那么容易改变的，在改变之前首先是要觉察到思维有误需要改变。如果觉察不到，根本不会想要改变或者去改变。

有的时候不是需要改变思维，而是“多一个角度和视角”看事物、问题和世界。