给自己

我常常能感到在诚实面对自己、真实地表达自己与不给别人带来困扰之间有张力存在，也一直想努力寻求平衡，既不至于压抑自己，也不至于烦扰他人（伴侣、朋友、家人）。但真的很难。

在情绪与关系之外，纯粹沙盘推演的时候，我也觉得人人都喜欢与温和靠谱、情绪稳定、心智成熟、最好还风趣体贴的人相处，也会觉得有些问题就不该去问对方啊有什么意义，有些事情就不该去做啊损人不利己，有些话就不该说啊既不解决问题也不有助于提升关系。

但真实的情况往往是，人无法在受到情绪刺激后还像平时一样理性，尤其是在亲密关系里，那和你在工作中处理一些人际进行一些对话是完全不一样的情况。这时候如果你的朋友、家人、伴侣指责你不成熟、情绪不稳定、不能get your shits together的时候，你很容易既自责又委屈，一方面觉得他们的指责是对的，一方面觉得自己的感受也是真的。

但我后来觉得，人还是不要有“偶像包袱”。每个人心中都有一个理想的自我形象，这个自我形象可能是自发的，但多半也是被周围的信息和声音塑造出来的，比如我要做独立潇洒理性成熟的新女性，但新女性不是机器人，不代表就不能委屈不能脆弱不能吵架，如果要压抑自我才能把自己套进这件不合体的漂亮衣服里，那我宁肯扔掉这份不符合真实自我需求的“理想自我”。

也不仅仅是选择朋友与伴侣的问题，更重要的是自己先意识到，我可以不这么做，我可以不给自己设限，我可以严肃地告诉对方，你的指责对我是有伤害的，也是忽视个体差异和我的感情的。意识到自己可以这样去说，可以不活在对方的期待里，可以承受对方可能的失望，对我来说是很重要的事。