感恩日记（275）

    如果我说的每句话都会成真的话，那么我说每句话时都必须口吐莲花。

    喊出以下几句话：

  第一句：我真的是全世界最可爱的人。

  第二句：我就是亿万富翁。

  第三句：我值得世界上所有人爱我。

赤脚在公园的草地上闭上眼走来走去，无非是想清除今天深深的哀伤，尽管明知该深深抱抱自己内在受伤的小孩，但无法拥抱，只有自责、羞耻和不肯原谅。

  扇自己耳光，很想把这种悲伤的能量哭出来。小我的强大在于投射怨恨于我，不肯原谅自己，不肯原谅别人还一别两宽。

  无论我在公园大声唱歌也好，手舞足蹈也罢，我知道无法排解瘀结于心的疼痛。吼不出亲、哭不出来、打嗝排不出来、吐不出。

  背痛，胳膊抬不起来、胃胀气胸堵。呼吸法呼吸不了，108拜拜不了，还是抽自己吧，捶自己吧，打自己吧！

    拍打身体是清理自己的一个好方法，虽不是完全彻底，总算有点自在了。