2020.06.17星期三
阅读78-84页
今日导读：
女人的身体耐力几乎是男人的两倍，女人的脂肪比例通常比男人多20%到25%，通过燃烧存储在脂肪细胞里面多余的脂肪，她能够产生多于男人20倍以上的能量。
这些额外的能量可以给大脑以更多的支持—即使大脑不曾休息，也能够持续处于思考状态。
女人感到疲劳的真正原因，不是因为有太多的事情要做，而是因为没有产生可以应付压力的充足的催产素。
难么，男人如何帮助女人摆脱压力，增加催产素呢？
当女人诉说内心感受和想法时，男人喜欢把听到的所有信息进行过滤，并迅速决定采取行动去帮助对方解决问题。其实在大多数情况下，女人讲述某些感受，大多都不是为了解决某个问题，而是通过交流，让彼此更亲近也更了解，她们可以借此让自己感觉更舒适，可以探索并确认自己真正的需求。
分享自己生活中的事例，再结合作者所说，看看自己哪些做的好，哪些还可以做出调整？
看到作者所说，自己在跟先生交流的时候，他动不动就会给你出主意，去解决问题。之前自己就生气，讨厌。当知道男性就容易做这些事情的时候，自己至少知道这个是男女差异，就不纠结了。
可以明确告诉他，自己不需要解决问题的主意，只是想交流交流。
调整的地方就是自己至少明确自己的目标。
其次，对他的期待值降低。
网友评论