你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅作息：坚持早起160天
起床时间：8:00✅【起晚了，因为晚上的晚】
睡觉时间：12:30✅【看手机+焦虑】
焦虑没有用，一切自有安排
✅（一）整体输出
早上复盘 - 累计159天 柳比歇夫 - 13天
写作 -
（文笔练习、图文笔记）
拍摄部分vlog碎片、剪辑
✅（二）运动养生
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-
跑步机-
马甲线-
泡脚20天✅
睡前、晨间冥想 --确实应该好好想想
✅（三）饮食健康
早晨：零食糖果、咖啡✅
午餐：健康餐✅
晚餐：食堂牛肉土豆+耦✅
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
朗诵练习
百日萃取、千日精读
复盘了
去讲了
聊天了2个小时
勇敢尝试了
✅三、昨日计划完成情况
--未设定
✅四、今日计划与工作安排
--未设定
✅五、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
焦虑真的没用。有些事情真的无法控制，顺其自然就好啦。
反方：这个事情是我最怕的，也是最没有意料到的，最不希望看到和发生的。我把一切看的太理所当然了。是我没有准备充分，一切纵向按照时间计划发展，自己在内容上也没有足够多的练习，没有珍惜时间早起来解决这件事情。没有从其他地方刷经验练习。我觉得我没有对得起老师的新人。
正方：不要批评自己好吗，你已经很优秀了。其实你已经很优秀了，失败不意味着你不行，你只是在这个方面积累的经验没有很丰富而已。有没有可能是你的对手本来就太强大了，你只是从学生视角去火的正向的反馈支持，还盲目自大造成的。有可能是时间发生了变化。而且场地有限制，事情发生的也比较临时。
元：那你以后就多多争取机会，人生有很多种可能性，这里也不一定是最好的选择。人生是一场没有定向的征程。
有没有什么其他的方法能解决呢？有谁能帮你？你身边有什么资源？你能不能从线上的活动转到线下？线上待遇还高一些呢？其实工作内容似乎更合适一些，对于个人的成长也是有帮助的。
--xq老师、yc老师、hx老师
（二）感恩日记
感恩健康。
感恩稳定。
感恩工作。
感恩我的领导
感谢我的家人。
✅二、输入方面
听书263天 阅读 累计33天✅
✅备注：
阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
1、人生定位课
2、录制视频
B：支线任务：
在本月写作2篇2000字长文。（1篇《红与黑》荐书稿、1篇自定义）
每天练习发声（喜马拉雅录制并打卡）
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