曾国藩家书中说:养身之法,约有五事。一曰眠食有恒,二曰惩忿,三曰节欲,四曰每夜临睡洗脚,五曰每日两饭后,各行三千步。
“五事”看起来简单,实行起来却难,持之以恒更难。但是,不花钱的养身之法,我们有什么理由不实行,不坚持呢?
本文标题:养身五事
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