注意力的使用原则

哦，又到交作业的时间了。每次交作业，自己都没有真正准备好一篇有质量的文章，而是囫囵吞枣得赶出一篇文章。我知道这种习惯不好，最好是能够养成作业提前两天完成的习惯，之后两天可以反复斟酌修改。而最近状态是较差的，有虚度光阴的感觉，我需要重新审思下自己。

我感觉虚度光阴，是因为最近把较多注意力放在了游戏竞赛视频和NBA上，有价值的产出太少了。

注意力在哪里，价值就在哪里，生命就在哪里！

把注意力放在没有价值和长远意义的事物上，就是浪费时间，虚度光阴，谋杀生命，本质上等于自杀。

为什么有时候我会违背注意力的使用原则，把注意力浪费在没有价值的事物上？

是对注意力的有效产出没有获得即时反馈,

是没有因注意力的高度集中收获第一名的快感。

是因为注意力的损失不够直观，对慢性自杀没有切肤之痛。

怎么办？

注意力在哪里，价值就在哪里！把注意力的使用原则铭记于心，让这条原则每天在脑海回荡，做每件事情前都要默念下这条原则。争取获得一次因注意力的集中取得第一名的成绩，在思想上不断期待未来的收获。

目标在哪里，注意力就在哪里！把大目标拆分，每天设置完成一两件有意义有价值的小目标。参加微信里的小目标群，自律加他律，重要的是养成每天打卡、每天达成目标的习惯。

注意力在哪里，生命就在哪里！我想成就怎样的自己，我想获得怎样的人生？如果给我完全的时间自主权，我是否能够把握成就自己内心渴求的人生？答案是难啊。我可能会花大量时间放在即时行乐上，那结果就是虚度光阴。如果我把注意力使用的第一要务放在追求真理上，追求掌握一种技能的本质，去追寻洞察一件事情的真相，去满足自己和他人真正的需求和渴望，那么在追求真理的路上，会成就我有意义的人生。真理带来意义，意义带来价值，价值成就人生。

怪不得，《原则》的作者Ray dalio说：我们必须渴求真相，要渴求到为了换取真相不惜被羞辱的地步。如果发现自己正在用注意力追求真相，心理应当有满满的幸福感。