变和不变，哪一个更容易呢？
好像一直都知道，变得自律挺难的。最主要好不是变的过程很困难，难在坚持，总是相信量变会引起质变，每次当自己坚持不下去的时候，就会拿这一句话来宽慰自己，然后呢，也总是发现坚持的过程很困难。
那么量变真的会引起质变吗？会，前提是方向得正确。
比如到考研这件事儿上，很多人坚持学习是有效的，但是有一些人是没有效果的。因为大家的坚持是不一样的，不一样的地方在于动力。
别人我不知道，但我知道我自己坚持不下去的动力，只是因为焦虑，我学习动力在于焦虑，而学习之后，焦虑就会降低。
和另外一点是做的太多，却从来只改变了表面，没有改变模式。
举个例子，引入了游戏的反馈机制，加入了各种管理的方法，却真真实实忽略了一点，我把这件事儿当做一个需要解决的问题，而问题就会反复，这是很早之前就已经发现，却从来没有引起重视过的问题。
变化有两种，第一种叫做改变行为，第二种叫做改变模式，学习本身就参与了心情的变化，那么当学习之后，这个动力也就没有了。
我们从来不会去抱怨，为什么自己不想呼吸，不想睡觉，因为这个是生命必须的，所以不想学习的问题，完完全全有可能就是一个动力的问题，不知道为什么而学，没有办法维持，这也是没有办法持续学习的原因。
耐心一点儿，去找到能够让自己坚持下去的动力吧，这真正找到了这种持续的力量，还能有考上的希望。
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