变和不变,哪一个更容易呢?
好像一直都知道,变得自律挺难的。最主要好不是变的过程很困难,难在坚持,总是相信量变会引起质变,每次当自己坚持不下去的时候,就会拿这一句话来宽慰自己,然后呢,也总是发现坚持的过程很困难。
那么量变真的会引起质变吗?会,前提是方向得正确。
比如到考研这件事儿上,很多人坚持学习是有效的,但是有一些人是没有效果的。因为大家的坚持是不一样的,不一样的地方在于动力。
别人我不知道,但我知道我自己坚持不下去的动力,只是因为焦虑,我学习动力在于焦虑,而学习之后,焦虑就会降低。
和另外一点是做的太多,却从来只改变了表面,没有改变模式。
举个例子,引入了游戏的反馈机制,加入了各种管理的方法,却真真实实忽略了一点,我把这件事儿当做一个需要解决的问题,而问题就会反复,这是很早之前就已经发现,却从来没有引起重视过的问题。
变化有两种,第一种叫做改变行为,第二种叫做改变模式,学习本身就参与了心情的变化,那么当学习之后,这个动力也就没有了。
我们从来不会去抱怨,为什么自己不想呼吸,不想睡觉,因为这个是生命必须的,所以不想学习的问题,完完全全有可能就是一个动力的问题,不知道为什么而学,没有办法维持,这也是没有办法持续学习的原因。
耐心一点儿,去找到能够让自己坚持下去的动力吧,这真正找到了这种持续的力量,还能有考上的希望。
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