摘要：特别棒的一个妈妈，优秀的妻子。
任何时候都在寻求改变。学习成长！不放弃自己。
我是稳航，生活在山东，今年？岁，是两个孩子的母亲。和老公一起经营蔬菜大棚20多年，生活相对稳定，比起从前也富裕了很多。
我和很多同龄人一样，从小没有得到父母的爱，所以想把自己期待的爱都补偿给孩子，所以对第一个孩子有一些溺爱，总想把最好的给他，让他少受一点苦，少走一些弯路。
我的文化不高，只有小学毕业，所以为了带好儿子，从孩子7岁时，我就开始看书学习。书上的知识能让给我力量，带来快乐，让我改变了很多。也就是从那时开始，我接触到了心理学。
随着小儿子的出生，生活有了新的变化，在孩子6岁的那年，我的心开始乱，看书也静不下来。
那个时候，只要看到书名能打动自己，就买回来，但看不进去了，逼着自己也不行。
我的心越来越慌乱。
心里知道这样不行，但找不到方法。
直到去年十一月，偶尔耍视频看到了涵慧老师。
老师到一句话，让我特别感动也深深地吸引了我。
她说：发大愿，助力100万女性觉醒成长绽放，改变自己。
这句话深深地打动了我，也对涵慧老师产生了莫名的尊崇，心里想在当今，这是多么有大爱的老师呀。
于是，我从早课开始，跟着老师一天天做身体功课。
前面说过，我的文化程度只有小学毕业，以前不敢参加学习，因为总是担心听不懂，理解不到老师的意思。
涵慧老师的语言简单，随然隔着屏幕，但好像她就在眼前手把手教我。她的声音甜美委婉，一点没有老师的威严，让我彻底的放下了包袱，一跟到底。
记得大概跟半个月的时候，内心的力量就有生长了，因为跟着老师练练完了，看书的就能看进到心里了，找回了学习的乐趣，仿佛回到了从前，每天都有收获和进步，感觉日子又充实起来。
然后就一直跟着韩慧老师，坚持到了现在，我想以后的日子，也会与她为伴，因为做早课，已经成了生活中重要的一部分。
真正的蜕变，从我接受心舞团集体疗愈开始。
在这以前，如果遇到老公和家人不喜欢我做的事情，我就会偷偷的做，躲开他们，不让他们看见。
内心有一种恐惧和害怕。
开始的学习和练习我都是躲着老公和家人的，特别害怕被他们看见，说我神经病。所以很难有完整安全的时间。
当我看到班级群消息，可以报名做疗愈时，毫不犹豫地报了名，我也想找到突破这个恐惧的方法。
虽然这次疗愈还是被老公突然到到来打断，但我知道了我潜意识深处，留存有恨，儿时对父亲的恨，平时对老公的恨……虽然没有什么行为，但他们是实实在在存在，并随时会影响我情绪的。
疗愈结束时，涵慧老师对我说：你可以把这个恨说出来。
然后我就想我怕老公听见我们的课，看见我练习，我到底是怕他什么？
那天晚上我就反复问自己，到底怕他什么。
然后我自己就尝试写出来，写为什么那么怕他。
然后最后落到纸上的是：怕老公不爱我！
就是一直以来自己都在给自己设限，只要是他不愿意的事情，我就不敢干，或者偷着干。
从此以后我就开始尝试的，每次怕的情绪来临，我就告诉我自己，没关系，你就在这个怕中或者恐惧当中去做吧，看看会怎样。慢慢的，这种恐惧越来越少，现在我都敢参与老公的事情了！
我以前特别不自信，很自卑，总觉得别人好，总会想我要是能那样多好。
比如我看到文君老师，通过学习，变得越来越自信，我就想如果我像她一样就好了。
然后看见觉自在老师，能够带领大家做脉轮拍打，分享自己的收获，我就会想，自己有这个能力该多好。
就是总是想像别人一样。
就在接受光子老师团队疗愈后，我感觉这么多年，自己给自己贴了受害者的标签，总觉得自己是最可怜的、最可悲的人。
其实，现在生活安稳，不缺吃也不缺喝。我怎么就生活在受害者心理呢？
当我有了这个觉察后，我开始运用老师对方法，告诉自己，我相信我是富有的，如果我认为我啥都好，那我就是好的。
有了这样的信念，我真感觉自己是好的，那我就是好的了。是呀，如果我一直认为自己是可怜的，那我就是可怜的了。
你是怎样的，完全取决于自己相信什么？
或者每个人心中都有一方净土，跟着老师做身体功课，找到了这片净土。
跟着老师，内心就像有了定海神针，心里稳稳的，做什么事情都就感觉身后有人在支持自己。
所以未来的日子，我也会跟着涵慧老师。
因为，我不再想活出别人喜欢的样子，而是想活成自己喜欢的样子了！
走在这条路上的自己，一定是最美的。
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