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自控力学习-日程管理

自控力学习-日程管理

作者: 赫本_639c | 来源:发表于2019-03-06 23:28 被阅读0次

1.学习感受

正如腾哥所说,我就是那个学习了精力管理和运动管理还很混乱的家伙。昨天的运动管理学习,提供的都是专业化,科学化的方式。昨天没有更好的行动起来,今天的日程管理学习让我有更加清晰的目标,也明白了接下来每天应该思考的问题,时间应该花在哪里,行动最重要。

2.学习心得

面临的最大问题,如何高效管理时间,我们需要反思的是,为何如此混乱,浪费时间,错误重复,做低效率的事情?

①思维模式

调整认知,不要用固有的思维思考问题,当思考与行动发生变裂,就不会持之以恒的对待每一件事

②用清单性的思维管理日程

清单思维的三个重点

ⅰ关键重点

我们的大脑是用来思考问题,而不是记录东西的,利用清单的思维,写出来更加清晰明了,同时梳理逻辑关系

ⅱ简洁高效

有效信息形成价值链共享,时间与精力的合理分配

ⅲ自我净化

日程管理应用工具

奇妙日程,利用好晨间日记,时间轴等元素,多维度考量自己每天的日程安排与时间应用

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