8月总结
学习小组总结
1 本月完成学习小组的第一次线下meeting，这次meeting主要讨论英语学习的问题。虽然我们小组里要么是英语专业的，要么是海归，但是词汇量都是我们共同需要提高的问题。除了单词大家会持续积累外，针对个人不同的需求，每个人都制定了相应的学习计划。对于我来说，有意识的规定英文阅读时间，克服阅读惰性以及攻克写作畏难情绪是我接下来需要持续努力的方向。
2 除了英语学习之外，就如何提高公众表现，我们也进行了讨论，达成共识的核心关键词是行动与反复练习。以其中一位小伙伴近期的一次公众亮相为引子，经过讨论和反思自己的经历，例如学霸在高中的时候英语课经常需要做presentation，我从初中开始就经常在人群面前讲话，S美女经历了第一次工作分享的尝试后也日益游刃有余。总的来说，虽然有一个好的公众表现是很难的，但只要勇敢地跨出了第一步，然后经过反复多次地锤炼，不断地复盘和积累，无论是公众演讲还是其他学科的学习都可以小有所成。
由此每月小组的meeting新增了一个环节， 即每个月至少一名成员做一个10分钟的英文分享，主题及内容不限，建议制作PPT。希望大家都能就自己想要有所突破的点，勇敢前进，日益精进，共同进步。最后，推荐一个内向者的TED TALK，希望对本身对于公众演讲uncomfortable的小伙伴们有所帮助。
《内向的力量》：
http://open.163.com/movie/2012/1/D/3/M84QRVR30_M84QS3ED3.html
本月得到
Key Word: 注意力与行动
注意力：从小到大，我想大家都有这个体会家长和老师说都会说一句非常高频的话，即注意力集中，但那个时候并未将这句话放在心上。临近30的我近一两个月才突然认真思考注意力的问题，想想也是有点可怕，但确实是近段时间认真观察自己突然清醒地认识到了注意力的重要性。例如，倒水的时候注意力不集中，会泼自己一身；健身的时候注意力不集中，发力肌肉不对其他肌肉会出现代偿进而达不到训练效果；看书、听课的时候注意力不集中得花时间重读和重看。如果我们能意识到注意力的问题，不求事半功倍，能够在预计的时间完成而不花更多的时间就非常好了。
行动：总得来说，我是一个想法很多，行动欠缺的人，所以焦虑一直伴随着我，因为我总是想追求完美，想把一件事情想清楚再去做，但是通常，又想不清楚并且做不到心里的那个完美目标，失调和焦虑便应运而生。倒不是说以前没有意识到这个问题，而是并没有从行动上真正去改变和调整。在这里我要感谢Charles,诚恳地指出了我的问题，并且鼓励我去行动。我知道这不会是一朝一夕的事情，但是不积跬步无以至千里，只要迈出了第一步，从复利效应来看，总会有飞跃的一天。治疗完美主义和拖延症的一句名言——完成比完美更重要。
9月计划
阅读：《通往财富的自由之路》 《这才是心理学》
学习小组：线下meeting两次
Paper: Nagel—Death
坚持一直在坚持的并践行自己的想法
感恩
感谢身边的每一个家人和朋友，Susan、Vivian、Charles、小星星、小鹿等等，排名不分先后，因为人太多我就不一一列举，每个人都给我很多力量，没有你们就没有我的成长，希望我爱的人们都能被爱善待。
网友评论