文/Mavis
🦋🦋🦋今天，有重度抑郁伴焦虑的小伙伴发信息问我，阅读相关书籍有用吗！她已经复发几次了！
我才记起，自己好久没写文啦！因此，我有必要记录一下自己的个人认知。
凡是焦虑抑郁症、精神分裂症及其他一系列走向犯罪心理疾病。用通俗一点讲，就是大脑所思所想不受控制，爱钻牛角尖。
小部分人会意识到这种情况不对，会学习相关知识，努力积极治疗。大部分没有医学及心理学常识，性格敏感、多疑、自我、没经历大风大浪，及社会许多认知不那么透彻，不易查觉｀寻改变。
他们一旦遇上重大挫折，拼命去忍受，自认为强大，实则行动上的狂燥、委屈求全、自我、多疑、强迫、对任何人任何事提不起兴趣、或者对某件事异常执著，在行动已经不能控制，最后成为躯体症状。
需经过大量辅助检查，发现没什么问题，最后才到心理科。
记得前不久，有一个女孩在询问我胃病症状好转这件事上，一直怀疑我的答复，不令她满意一样。在她的认知里，我胃病没好。可从我的角度岀发，没什么症状让我难受就是好转，有点小后遗症是正常。好比，你手臂有道伤口，有块疤痕一样的道理。
而心理疾病患者，就喜欢活在自我强化认知里，不是黑就是白。把简单事情看得异常复杂，并且还需要别人，给岀肯定回答，他们很难自知。
如果以母亲个人去就诊，估计以她的描述，绝对医生不考虑，因为看病时间那么短，医生没有问诊很详细，很难发现。
我把自己观察到母亲异常行为告诉医生，他立马就明白。
服药前期，服半片一月仍是间断入睡，之后加到一片米氮平也只能睡一晚，隔晚又无法入睡。好在，我坚持不换药，继续服2周后，进入深睡眠。
并且她没有那么烦燥，脸上多了笑容，看问题不死钻牛角尖，做事有耐心。一系列头风痛、头晕、打嗝、恐高好转，别人吵架也没有那么恐慌不已。
母亲最初很不爽，我说她患心理疾病。她不耐烦，说医生没认到病。现在这些症状好了，我问她，没用任何一颗胃药、头晕药为啥现在都好了呢？她才接受这个事实。
从书上，你会发现抑郁症前中期很难发现，与焦虑症的诊断界线并不那么明确。
许多人以有自杀倾向来判断抑郁症与焦虑症。实则，抑郁症只有在晚期才有自杀，并且晚期治疗，难度比想象中还令病人与家人痛苦，甚至崩溃。所以抑郁症很隐藏，不是学医兼有心理学知识，很难早中期诊断出来。
心理疾病药物只是辅助，正确认知、本人积极耐心及家人配合，良好的稳定环境，转换大脑注意力息息相关。
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