我们都知道：人吃饱了，容易犯困。一般情况下，饭后，如果做不太费脑力的事情，倒也没有太大的影响；相反，如果需要深度思考，比如写作或学习，则明显感到大脑转速变慢，思考也力不从心。今天早饭后，我开始听课，没几分钟，眼睛就开始打架，相比先听课，再吃早饭，效果差远了。
保持适度的饥饿时，大脑更为清醒、活跃。此时，用来记忆背诵，思考写作、听课学习等，效果都不错。
你有没有类似的经验或感受呢？欢迎留言分享。
我们都知道：人吃饱了，容易犯困。一般情况下，饭后，如果做不太费脑力的事情，倒也没有太大的影响；相反，如果需要深度思考，比如写作或学习，则明显感到大脑转速变慢，思考也力不从心。今天早饭后，我开始听课，没几分钟，眼睛就开始打架，相比先听课，再吃早饭，效果差远了。
保持适度的饥饿时，大脑更为清醒、活跃。此时，用来记忆背诵，思考写作、听课学习等，效果都不错。
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文/高 旗 几年前，我在吉大一院陪护病人。 我通过多日的观察，发现了一个现象：在吉大一院神经内科的...
美国科学家发现，人在饥饿时胃黏膜会分泌一种饥饿激素，可以减轻心理压力，预防抑郁与焦虑的情绪。这一研究成果发...
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本文标题：适度饥饿
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