思考背后的真相
01双系统思考模式
是指运用直觉、进行快速思考的系统1和需付出努力、运行更慢的系统2。系统2进行的是慢思考，能监督系统1的运作，并在其自身有限的能力下尽可能地占据控制地位。
02峰值体验，结局决定印象
过程忽视和峰终定律的结合会使人们作出明显荒谬的选择。为什么人们愿意承受没有必要的痛苦呢？这是受试者的记忆自我作出的选择，更愿意去回忆那些给他们留下更好记忆的体验，尽管这些选择会使自己承受更多的痛苦。
03幸福偏好
比起细水长流的幸福来说，人们更偏好享受短暂却强烈的快乐。这种偏见是由结合了峰终定律的过程忽视造成的。与这种偏见相反，另一种偏见使我们更为害怕短期、强烈的疼痛，而对于长时间但较轻微的疼痛却更容易接受。过程忽视还使我们容易接受长期但轻微的不愉快，因为其结局会更好；若某件事的结局不好，即使其过程是长期且快乐的，我们也会忽略掉。
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当你回首过去，你会无愧于岁月流逝人生虚度吗？
时间管理本质上是心智和具体事物的管理，而非是管理时间本身。如何开启心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。那就把握时间管理、心智、当下的状态、时间感知、困境、目标、觉察等等，通过刻意练习提升心智成熟度，和时间感知度，升级对时间的认知，管理具体的事情，提升目标达成时间的准确度，根据自身行业和生理习惯，安排时间，从而变得成时间管理的高手。
我们不去控制时间，而是控制自己的心智，让时间成为我们的朋友，时间也会与努力的人做朋友。尽管我们努力也不一定获得想要的结果，但是，时间也会另一种方式给予我们回馈。
“假如你出色，没必要证明自己，否则反招嫉妒；假如你平庸，更不需要证明自己，否则被人当做小丑。”那就静待花开，闲看庭前花开花落，岁月不曾饶过我，我又何曾饶过岁月。
努力有方法，不做无用功
01努力的方式很重要
如何避免成功路上的无用消耗、最大限度地利用时间，找到正确的努力方向，提高成功概率。任何不甘平庸、渴望改变、坚信学习有用的人，都能通过掌握正确的努力方式，获得自己想要的人生。
02与努力有关的词汇
明确努力方向、甜蜜圈、能力圈、财富系统、深度工作、成熟心智、重塑大脑、深度思考、社交关系、杠杆效应。
03准确的努力方法
先有目标、后有策略、再有执行方案和积极心态、最后再借用他人的力量，通过六步循环（简略）实践试错，找到合适自己的事情，以及自己所擅长的领域，用学习加快达成目标的速度，从而抵达理想人生。
爱工作，爱生活
如何把繁重的工作，变成人生中磨砺心性的手段，提升人生的幸福和成功概率。只有把繁重的工作，当做人生修行，让人的思维和身体回归当下，保持正念，就能让自己平和喜乐地成就事业。
通过禅修回归正念当下，用三种特权（理解、爱和放下），重新定义工作和这个世界，把工作变成一种人生禅修，最终可以在平和喜乐的状态下，通过正念进入极度专注的深度工作，成就自己的事业和幸福人生。
搞定时间，驾驭人生
如何通过GTD时间管理法，提高个人事务管理效率。抓住时间管理的本质，管理我们的心智和行动（即具体事情），就能提升一个人时间管理水平，和做事效率。
不解决时间管理问题，会导致一个人所有的勤奋和努力，都变成无效努力，从而产生自卑和焦虑的心态，久而久之就丧失了奋斗的热情和勇气。
通过高效时间管理，提高做事效率，得到正向反馈，提升了一个人的自信心和成功概率。
一是先搞清楚时间管理的两个维度，以及两个维度的本质。二是确定时间管理的6个步骤，提升执行能力和做事效率。三是最后通过三个原则，把方法变成一种个人管理事物的习惯。
希望所有渴望成功的人，通过多层次更高层面的生活管理系统，获得更多自由，让每个人工作和生活变得更加高效，成功概率更高。
你所不知道的销售诀窍
如何才能掌握销售核心技巧，提升销售能力达成目标，掌控自己的人生？只有了解销售的底层逻辑，才能成为销售高手，销售不是单纯卖东西，而是通过学习销售技巧，让你成为能卖掉任何东西的人，具体拥有成功体质的人格魅力。
销售跟情商、需求、情感、技巧、觉察、金钱观、同理心等有关，其中底层的逻辑是情商的运用。
学会提升情商的方法，掌握销售的技巧，从而提升收入和生活品质，实现自我价值，过上幸福的生活；学会提升情商的方法，无论做什么事情，都能准确的展示自己的能力，获得自己想要的机会，拥有更好的发展空间。
高情商有时比高智商更重要，愿你都能习得高智商拥有成功者体质，成为任何领域里的销售高手，创造人生新价值。
舌灿莲花的演讲术
把演讲变成模式化，让人人都能成为演讲大师，逆袭人生。掌握演讲的核心结构和底层逻辑，人人都可以像马云一样演讲。
跟演讲有关的词汇：演讲目标、表情、动作、结构、坡道、情感、眼神、甜点、内容、趣味、故事、沟通、恐惧、发现。
（一）确定演讲的核心主题：确定达成什么目标（二）设计演讲的基本结构：坡道、链接、甜点（三）练习演讲的辅助技能：声音、表情、眼神、动作、故事等，提升演讲吸引力。
每个读者都能通过以上演讲方法，学会高效演讲，抓住机会，让成功的可能性无限提升增大，加速实现梦想的速度。
无需妥协，也能推进谈判的双赢
如何化解谈判中的冲突，不用妥协自己，委曲求全，也能够高效沟通，解决所有问题，实现共赢。
只要能理解导致僵局的五大障碍、重塑谈判双方角色等方式，运用心理学技巧打破对立身份，使双方共同提出并优化解决方案，把对立谈判变为协同合作，无需妥协就能实现共赢。
与不妥协的谈判有关的词汇：情绪、冲突、眩晕、人际关系、辩证统一、跨界交往、身份、认知、部落效应
如何实现不妥协的谈判：
（一）了解导致僵局的五大障碍，以及谈判中不妥协的原因和谈判的底层逻辑。
（二）通过创造性内省，揭示身份的神话；平息内心痛苦； 建立跨界交往；重构人际关系等四步法，建立和谐关系，避免部落诱惑影响，重塑谈判双方角色等方式，运用心理学技巧打破对立身份，使双方共同提出并优化解决方案，把对立谈判变为协同合作。
（三）通过刻意练习重新搭建关系桥梁，重塑谈判对方身份，形成战友关系，拥有寻找共赢方案的能力，最终提升自己解决问题的能力，获得理想人生。
通过以上方法，化解谈判中的冲突，重新构建谈判身份，获得事业和家庭双丰收的幸福成果，对我们每个人都有帮助。
用勇气面对真相，活出高质量的生命
如何过上理想的生活，找到自己的人生目标，看清楚每件事发展的方向，让人生更加顺遂成功幸福，这就需要我们更勇敢的面对真实的自己，挑战自己的能力极限。
通过FIRE模型
F：事实。看到什么？听到什么？有证据（物证、人证）吗？
I：解读。思考系统1（快思考），思考系统2（慢思考）。
R：反应。即内在的情绪和认知，外在的即时语言和即时行为。
E：结果。语言和行为之后引发的事实。
了解了事情的真相，看清自己的努力是否无效，就能让自己做的每件事情，聚焦在自己设定的目标上，拒绝自我防卫善意的谎言。
具体而言，主要分为三个步骤：一是了解人们不愿意面对真相的底层逻辑；二是通过FIRE找到事情真相，确定目标，用IDEAS流程确保发放发展的准确性，更高效推进目标达成；三是养成面对事实的习惯，培养批判性思维模式，让人生有更多可能。
每个人都可以通过《用事实说话》一书中方法，获得面对真相的勇气，找到正确人生目标，实现人生理想，活出高质量的生命。
树立目标，用坚毅实现人生飞跃
不是所有的事情一直坚持就是好的，因为没有目标的坚持就是错的。如果不解决正确坚毅这个问题，就不能够很好的去达成自己的目标。
怎么样才能知道自己坚持的方向是对的，还是错的？如何巧用坚持，达成自己的目标。有正确的目标作为先决条件，才能让一个人通过坚毅的品格，获得成功。
与坚毅有关的词汇：好坚毅，坏坚毅，PERMA五要素，学习型目标、绩效型目标，自我调节，谦卑，蔡格尼克效应，延迟满足、未来、谦卑、幸福、成长心态、积极主动、使命
通过了解坚毅的9个步骤，搞清楚什么样的坚毅，才能帮助我们达到目标；通过9个问题，找到自己正确的人生目标；通过一年左右的实践找到的人生目标，找到适合自己的领域，培养坚毅品格打通成功人生通路。
希望每个人都能在对的地方使用坚毅的力量，找到自己人生的出路，活出精彩和幸福。
学会像高手一样思考
所谓高手，就是相对决策的正确率比一般人高出得多。高手都是怎么思考的呢？其中，最重要的一条就是他们具有批判性思维，具有独立思考的能力，能看出事物表象背后的本质，做出相对正确的决定。
所谓批判性思维，就是如何确保你的假设结果，最大程度的接近现实目标。只有客观的思考问题，不带立场的推理分析，得出的假设结果，才会尽可能避免决策失误，提高成功概率。
批判性思维解决的最主要问题是认知偏差或认知失调。能清楚的知道自己所做的事情，有没有价值，跟自己的目标结果是否是一致的。学会批判性思维，能够提高选择能力和决策力，避免不必要的损失，缩短与成功的距离。
批判性思维三要素包括：断言：是认知+思维得出的表象；论题：是结果；论证：是所有证明假设结果的信息、数据、案例等。
成长型思维的人，在于利用一切机会学习，包括挫折。每日的复盘，纠错就是帮助我们批判性思维的过程，坚持会有收获，我们就会学会正确的思考和行为方式，成为真正的高手。
学会最厉害的谈话术，任何谈话无往不胜
有一种谈话最艰难，最情绪化，也最危机重重，那就是与绑匪的谈判。如果你能驾驭这样极端的谈话，其他谈话就会轻松很多。《掌控谈话》一书为我们提供了这样几个关键技巧：
01把掌控权“交”给对方
比如问绑匪：“对不起，罗伯特，我怎么知道我儿子是否还活着？我真的很抱歉，但我怎么才能给你钱呢？如果我都不知道他是否安好，再少的钱我也没法给啊”。让绑匪产生自己掌控局面的幻觉，为后续赢得安全允余。
02心平气和重复对方的话
比如：“麻烦你解释一下你刚刚说的话，我没听懂”让对方产生优越感，放松警觉重复解释的过程，会露出“马脚”或者一些增量信息，而产生被动感，甚至屈服。
03敢于让对方说“不”
一方面，你可以知道对方不想要什么，另外，让对方产生掌控感，对方情绪平和，才能关注你的说话内容。
04“认同”对方的痛苦
比如：你“看上去……”、“听起来……”、“似乎……”，如果对方不认同，你可以换成：“并不是说实际情况如此，而是说看起来情况似乎是如此。”表达出你的同理心，始终保持尊重，尤其是面对一言不发的人。
05用提问让对方“获得”控制权
把“你不许走”变成“你离开是为了什么” ，“这里面什么东西对你而言是重要的？我如何才能让它对我们更有利？”你希望我如何推进？”用尊重的语气，把对方的行为回到目标上，让其产生控制感。
06确认结果
“你说是的，但你的语气好像有点犹豫。这很重要，让我们确认下确实没有误解。”对方会感到你的尊重。让对方在一次对话中对某件事同意三次，说出“你说得对”就能得到真实的承诺。
07锚定效应
第一次说出目标价的65%，再准备好三个可能增加到的价格，分别是85%、95%、100%。提价前，利用同理心原理和各种方法说“不”，抵抗对方。最终数字，建议使用精确的非整数，比如136873元，而不是130000元，并且附加一个非金钱的条件，表示你已到达底限。
不妨在谈话时，用上述几个技巧，多总结，记录每次的效果，或者观察记录别人说的话，形成自己的风格和优势，一次就会比一次更有成效。
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