美文网首页新阳光2018初级研修
吕秀梅 ||善于挖掘来访者自身的资源 2018-11-26

吕秀梅 ||善于挖掘来访者自身的资源 2018-11-26

作者: 醉美田园 | 来源:发表于2018-11-26 19:47 被阅读74次

    同事的女儿在一个省会城市最好的高中上高二,成绩优秀,还担任班长。在刚刚结束的期中考试中,却考得很不如意,比预计少考了50多分,化学只考了45分。

    然后,女孩一下子就萎了,觉得同学也瞧不起她了,这当然是她的投射。害怕自己下次考试还这样,因内心担心父母责怪自己,而整天以泪洗面。整个人的状态很不好,班级工作的开展也受了影响。

    处于低落情绪的女孩忘记了自己身上和身边的资源:她的数学、英语几近满分,语文的实力也很强,完全可以将学习方法迁移过来;高一时化学也在80-90之间转悠的;她小姨是化学老师,可以电话请教。因为惊慌,因为不自信,她忘记了自身的资源,抱着金碗去要饭。资源盘点后的她重整旗鼓,重燃希望,满怀信心地上学了。

    咨询中,我们也常发现这类“抛却自家无尽藏,沿街托钵效贫儿”的来访者。对此,作为咨询师的我们,务必要帮他对其所拥有的资源进行充分、深入地挖掘,对其成功的经验进行积极关注。

    一是关注并引导他也关注其自身过去的成功经验。如对一位有抑郁情绪的来访者,可以问他:“你最近一次心情不好,你是怎么处理的?”或问:“还有没比这次更痛苦的?你是怎么过来的?”这里很具体地关注了他的成功经验,调动他也去关注。这是积极关注,挖掘出来的经验也就成了他的资源。过去的任何失败对来访者来说也就成了最大资源,这个资源能帮他从过去的困境中挺过来。

    二是帮他挖掘其社会支持系统,包括情感支持与财力支持等。挖掘其情感支持的问句,如:“你心情不好时,谁最关心你?”;或“心情不好时,你和谁说?”;或“遇到问题时,谁会帮助你?”这一类的问句,这也是在调动、挖掘他的人际关系资源。有情感支持就行,就怕没人说,自己憋着。还可以据其经济状况问他:“当你急需要1万时,你会和谁借?谁会不含糊,马上转给你一万?至少想起五个人来,马上就能给你。”要逼着他说出来。对那些想不起来谁会帮助自己的来访者,还可以这样提示他:“想想,父母会给借给你吗?想想,哪位朋友会借给你?”以此启发他与支持自己的人进行链接。

    很多时候,不是别人不帮他、不借给他,而是他不知道有人会帮助他罢了,他想不到自己拥有的资源。这样挖下去,就会挖掘出一串来,心境豁然开朗:原来天塌下来,我自己撑着,现在还有人会帮我撑着啊!抑郁情绪就疏解开了。

    对真找不到人际支持的人,也不要轻易放弃,可以再从他自身再找:“你这么厉害,你需要人际关系吗?不需要!”;“睡觉是为了更好的工作,你退休了,没事了,不需要再拼命工作了,还需要睡眠干什么?”这样轻松的话语,想必他就不会再担忧他的人际与睡眠了。

    这其中有两点需注意:一是指导要具象化。如,在问来访者“妈妈爱你吗?”后,如果对方说“可能爱!”则要抓住“可能”深入走下去;如对方说“爱”,可逼他举出五个能证明妈妈爱自己的例子来,确实找不到,甚至可以与其开玩笑“你妈带你这么大,五万个爱你的例子有吧?没良心的你,一个也举不出来!”这都不为过,视情况而定。如果对方说“不爱”,则可继续追问:“你父亲爱你吗?你孩子爱你吗?”早晚问出一个爱他的人来,这就是具体化,是积极关注的具体化。

    二是咨询师得有常挖掘自身资源的体验,还要有这个意识或习惯。即帮来访者挖掘的资源,你也要先从自己身上试刀,先要想清楚同类问题的答案。也就是说,你必要有过这样的体验。因为,你很难教会人家你不会的东西。

    相关文章

      网友评论

      • 7d9d3e4f54e1:挖掘来访者身上的资源,才是真正地做到“助人自助”😊
        醉美田园:@青岛新阳光心理 精辟!赞一个!我怎么就没想到这句经典词呢!!

      本文标题:吕秀梅 ||善于挖掘来访者自身的资源 2018-11-26

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nbriqqtx.html