状态调整

最近又陷入＂嗜睡＂的状态，注意力集中也比较差。孩子周一就开始恢复上课了，明天开始调整自我

1 必须恢复正常作息

2 每天至少有效工作3小时（正常的店内工作之外）。

3 每天多再－增加一点小运动

4 坚持每天练习冥想

5 不要害怕现状的无奈，用内在／定力4月一定要坚持完成它

可能是最近由于疫情的原因，店面不营业，孩子不上学，自己的精神状态眀显下滑，所以要拉自己一把，做的好不好先不顾虑，先做完，就是很棒的自己！！！