【052４拆解】
【阅读】P4６
R:复盘每一天的决策都是在什么样的假设下做出的，又产生了什么样的结果，我们要追问问题的过程，而不仅仅是自己事后解释为什么。只有这么做，我们才能够知道自己过去的假设是否正确，并考虑应该如何改进，以便在未来以更正确的假设指导自己的决策和行为。
I：了解当天是如何做决策的，产生什么的结果，再由结果去反思所作的决策，进而精进。
A１：在践行番茄工作法的时候，将干扰可视化，记录外在干扰和内生干扰原因和次数，其实就是了解干扰存在的原因，干扰产生的结果。那么在之后进行番茄时间的时候，就会有意识的去排除这些干扰。查看自己今天番茄时间的干扰出现了多少次？产生的原因有哪些？其中哪一些干扰比较容易解决，哪一些干扰需要想办法，具体有哪些办法？改善以后会出现什么效果？不断的提升自己，提升自己处理干扰的能力。
A２：在今后多去想想如何内修，而不是做做表面文章，静心修炼，不要知识看起来很努力，而内心很焦虑。不要想着去收集大量知识或资料，而是要多关注自己，只有不断复盘、反思，才能更好地理解学习的那些知识。
2020/05/24 23:01
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