人的五种基本情绪：快乐、（欣喜、惊喜）、悲伤、（由于、惆怅）、愤怒、（憎恨）、恐惧、(惊慌、害羞、焦虑）、厌恶（鄙视、轻蔑）。
我认为五种情绪是交替出现在我们的生活中的，往往是一种情绪占据我们本身，但是又不否认会存在多种并存的现象。它们之间的无缝切换很有可能就是一些小事，不同的情绪展现往往伴随着面部表情和行为动作的不同，而且时刻影响着我们的生活状态。现在就谈一下五种情绪的价值。
我认为，快乐是提供动力最完美的源泉。都会认为兴趣是最好的老师，做任何事情要是有趣味性在里面，行动起来往往乐在其中。我们会愿意去做的，可能最初是迫于压力，形势所逼不得不如此，但是，一旦当我们发现了其中的乐趣所在，也就是当我们找到了做这件事情所能带给我们的意义、价值，更多的是发自内心的快乐的时候，我们会从心底里想要去做，肯定自己，要做的更好。
悲伤和愤怒，都是一把双刃剑。在失去亲人的时候，我们会感到伤感，得知有的死因可能会让人愤怒；在努力了很久之后仍然一无所获，会感到惆怅，发现别人完成的轻而易举会感到憎恨；在遇到事情需要自己解决却发现无能为力的时候，会感到忧郁；……我们常常在生活中给自己“挖坑”，有的时候由着自己的观念给发生的事情下着定义，顺着你认为“我该这样子做，我该这样子想，”等，后面多数走向偏激。其实，坏情绪的发生又未尝不是一件好事呢？更何况塞翁失马焉知非福。
恐惧和厌恶是我们发掘自己潜在层面的良方。会对某个东西感到害怕，不也是发现自己一个弱点吗？对一些事物感到讨厌，不也是找到了一个喜好吗？更何况在警察审讯过程中，抛出事情和话语，通过观察人的反应进一步猜想，这也是一种用处。我们通常讨厌一个人，要么就是因为他的优秀让人嫉妒，要么就是他的行为举止让人感到不爽，这个时候能够把嫉妒对象的过人之处定位为要超越的目标，把这份厌恶之情转化为提升自我的动力，怎能不是一件好事呢？面对我们的恐惧亦是如此，正如“你所害怕的终将让你变得更强大”。
最后，五种情绪都有各自的价值所在，我们应该正确、理性的看待，学会处理它们的关系会让我们活得更好。
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