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清单，即“检查清单”，是一种列出工作流程、要点、注意事项的工具，使用清单帮助检查流程、细节。
从这个概念考虑出发，清单的范畴就广泛的多，我们生活中处处都可以用到清单，如：购物清单、出行清单、今日工作事项清单等等。清单用途这么之，他解决我们的什么问题呢？
《清单革命》书中讲：
人类的错误分两类：无知之错，无能之错。无知之错可以原谅，无能之错，不能被原谅。
“无能之错”中包括两大难题：
1.记忆力和注意力谬误；2 麻痹大意。
清单就可以解决这两大难题，用程序提供规范，帮助我们避免种种失误。这种失误即便是“专家”也在所难免。
02
大脑的记忆力有限，日常的事项，收集起来，就是收集清单。收集之后比较散乱，做的过程，就分根据需要归类排序。每天做的，写成清单，就成为了仪式习惯。
《精力管理》中说：仪式习惯指的是定义明确、具有高度计划性的行为。毅力和自律将人们推向某种特定特定的行为方式，而仪式习惯自动会把人们拉向某条轨道。
如：晨起，睡前，我们简单的洗漱之后，就会做一些无关紧要的事，如果能写成睡前仪式习惯：准备第二天早餐材料、 准备第二天衣服、沐浴、刷牙洗脸、泡脚、回顾一天清单。
工作仪式清单：打开电脑、洗手洗水杯、接一杯水、打开工作邮箱、处理邮件、执行工作清单……
这样可以清空大脑，是不是更专注，还有每完成一项的成就感和快乐。简单、快捷。确保我们在非必要情况下尽量减少意识精力的消耗，让它可以节省下来用在其他需要的方面。
收集可以在平时，甚至走到路上想起来，我们都可以记下不，想买哪本书，想打个电话，有一项工作跟进等等都记下来，这些不是随时都存在大脑里的，及时收集，不遗忘。
03
罗列清单注意事项：
1.设定清晰的检查点，2.操作确认，3.简明扼要，4.用语准确，5.版式整洁。6.实践落地气，持续改善。
清单的执行：
列完清单，就是执行，网络上俗称叫切土豆、吃青蛙。自控力差的可以借助番茄钟。
清单事项复盘：
每日清单，要及时回顾。一些日常每日必做，慢慢内化于心，就形成了习惯。但有时不常做的就会跳过，回顾不遗忘重要的内容。
清单不是一成不变，回顾可以根据现实，修改完善。然后再放到实践中检验，直到完美。
从能完成的清单开始：
有时可能罗列了很多清单我们都完成不完，那就从小事情，能完成的清单开始。大脑中意识：我今天就做这么多，完成这么多。没有压力，轻松完成。用完成的成就感带领自己一点点的增加清单内容。
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