尊重他人的奇迹

作者: 明珠小雪 | 来源:发表于2018-01-26 22:49 被阅读21次

今天收到咪咪分享的好消息:“天南姐,我取得国家二级心理咨询师资格啦。”

“恭喜妹妹,姐一直坚信你有内秀。”

“嘻嘻,伯乐一枚。”

感谢宁宁提供图片

咪咪坚持学习心理学几年,我没有问她,但是我清楚2016年我们认识时,她就在学习心理学、英语等。

今天听到她分享的好消息,尊重她的奇迹。

因为去年国家发布取消心理咨询资格考试的通知,她搭上末班车可喜可贺。

2015年,朋友让我参加心理咨询师考试,我了解了一下心理咨询师的工作情况,这个职业劳心费神,心理承受力强的人,才会做好此项工作。

我只想自学心理学,调节个人的情绪,避免不必要的麻烦。

尤其是更年期妇女如何度过生理阶段不平稳期,学会三个方法:

1、锻炼身体,培养一个爱好。如,摄影、户外徒步等。

2、与家人或好朋友多交流。如,一起品茶、看电影等。

3、盗汗或情绪低落时,暗示自己一切都会好的,女人更年期是正常生理现象。盗汗时勤换内衣防止着凉受风;情绪低落时,听听音乐、看看书、画幅画等。

推荐阅读的书籍《伯恩斯新情绪疗法》,一本让你快乐的书。

感谢咪咪带来好消息让我写出这些文字。

希望以上处理更年期综合征的方法对姐妹们有帮助。

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