情绪

天气阴晴，人不能左右，但情绪不稳定，却是可以调控的。

昨晚睡得很早，早上起来，却感觉身体很沉。看来，睡眠质量不看你睡觉时间多少，主要看你深睡时间长短。睡踏实了，睡得沉稳，人的身体也就完成了稳定的新陈代谢，血液循环，必然能给白天一个最舒服的运转。

清晨，黑漆漆去上班，路上几乎没人，没怕，也不觉得憋屈，情绪很稳定。到了单位，才知道去早了，竟然坐在那里看会书，心里很坦然。当然学生吃饭那些日复一日的事，也在很平静中过往。情绪一切正常。

但是，回到家，突然莫名地烦躁不安。因从何起？由心而外，我不断地拷问自己。家是心绪不宁的原发地。好多次都能感觉到坏情绪都在家里出现，宣泄也是在家里，特别在老公身上。当看到他把厨房摆的乌七八糟，就怒从心起，听到他喋喋不休地数落，简直是火从头顶直往外冒。

我知道，他的每句话里都有对这个家，家人的关心和呵护，但好多年了，他就是一根筋，从不知道变通。小孩子都很讨厌责怪的话，大人能有多大的肚量，怎么能老在别人的嫌弃里忍受？当然，在自己理智和清醒的时候，曾无数次地告诉自己要包容，理解，可是情绪上来了，谁有智慧？哪来的情商？冲动比什么都跑得快。活在这种矛盾中，有时候真让人很不舒服，更不用说幸福了。

人到中年，有时候，很奇怪，情绪就像魔咒，让人难以掌控。尤其是把坏情绪都给了最亲的人。

窗外，阳光弱弱地走来。想想，就通了，怎么通的，不重要了。打开窗，透透气，该干啥干啥，想去哪就去哪，不能让情绪牵着自己走，那样愁眉苦脸，怎么能快快乐乐，健健康康的？

习惯使然，我发现我对看不惯的总有种心有余悸，放不过自己的包容心，很执拗，转不过弯来。所以，眼下，清醒后，觉得很没必要，也必须从怪圈中走出来。放空大脑，记忆力也会得到提升，神经正常了，就不会浑浑噩噩，火气满满，也不可能脸上无光。

健康第一，这是我的余生方向。好情绪从现在开始慢慢培养。一个乐观的人，才有安然度余生的幸福。

活得高不高贵，暂且不管，先健康，开心，方为人间正道。