今天早上起床才发现时间已经九点了，明天就是正月初八，要正式开始干活了，想着年前想要的早起早睡这个习惯，我内心顿时感到一阵茫然。这个习惯还真难保持，被春节一顿冲击，再加上这两天天气寒冷，赖在床上那是说不出的舒服，一点起床的欲望也没有。
其实早在七点的时候我就已经醒了，可就是没有起来。我想我必须给自己制造一点起床的动力，找一点事情在早上做。另外就是晚上要早点睡，再加上过几天气温会有所提高，到时候想要早起应该就不会那么困难了。
总结起来，想要早起就必须做到给自己起床的欲望，早点睡，再加上气温不要太冷就可以做到了。可看起来很简单的三个要求实在很难满足，尤其是后面两个，现在天冷加上节日，实在是这个习惯的克星。
行为受习惯控制，所以好习惯的养成非常重要 好习惯养成后变成条件反射，这样以后遇事不容易焦虑
习惯性早起，从睡房转移到客厅，从床上转移到沙发，还是睡眼惺忪，习惯性的葛优躺，习惯性的两手不闲的摁着手机，...
父母都是年过六十的老人了，大半辈子早起的习惯从来没有改变过。 这不出来玩的时候也是这样嘛，昨天凌晨...
喜欢清晨的时光，独自站在阳台上，轻风拂面，清凉适度，让人心情愉悦。 雨滴滴嗒嗒地下了半夜，它不吵人，而是和着音，催...
早起，现在很多时候都是晚上熬夜，说要早睡，但是总要刷手机，这成了年轻人最大的消遣，刷到半夜，总是处于晚睡急...
文：无敌老超人 无论刮风下雨，还是春夏秋冬更替，每天的早上六点都是我固定的起床时间，已经成了习惯，雷打不动！也正是...
20210122 #讲师营DAY3
最近在阅读一本书，说牛人工作从不熬夜通宵拼命，而是选择从早起的方式开启工作，这真的刷够我对早起的认知。 开挂的人生...
冬天的早晨，睡一个温暖的懒觉确实是一种享受，因此，每天早晨催促上学的女儿按时起床就成了一项任务。但是我发现...
本文标题：早起习惯的夭折
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nccehdtx.html
网友评论