马云到现在做了很多大事情。但据说他只愿意承认自己做了两件事：第一件是在西湖边学了十几年英语；第二件就是练了近十年太极……“我静下来，公司就会静下来。”“在太极里，我最欣赏的三个字是定、随、舍。”“不管别人如何，外面如何，你只需专心把自己的事做好就行。”“在整个社会浮躁中，我希望人能够静下来，慢下来，在慢中体会快的道理。”
很多人会问：“马云的太极水平如何？”李连杰说，以七段为最高水平，马云在心灵和意念上为七段，动作为五段。马云说：“我从道家悟出了领导力，从儒家明白了什么叫管理，从佛家学到了人怎么回到平凡。这些思想融会贯通，刚柔相济，就是太极。”
太极给了马云一个常人难以企及的身心素质：始终具有着充沛的激情，并以绵长不衰的状态持久地保持着。无论是做人还是管理企业，太极都是马云拥有智慧创造力的能量源泉。
那练太极拳究竟好在哪呢？为什么马云都要练习呢？
今天分享给大家练习太极拳的10大好处
1、对关节骨骼、肌肉有延缓衰老的作用；
2、增强血液循环促进有氧能力，造血功能；
3、改善中枢神经机能，降低疲劳和紧张；
4、对心血管的各种疾病有良好效果；
5、对呼吸系统的影响保持肺组织的弹性；
6、消化功能改善；
7、提高免疫力；
8、减肥、健康；
9、精神压力舒缓，调整情绪；
10、激发人的智慧和创造性思维。
当你看到了好处这么的时候一定按捺不住了是吗？只要你随着太极的招式，原本躁动不安的心会慢慢变得安静、纯净、稳定，思绪也变得更清晰。通过太极的洗礼，你的精神愉悦，气质更好，青春的容颜不可能永驻，但涤荡过的人生所拥有的优雅气质才是真正宝贵和美丽的。容颜、健康、气质，世人千金难买，不断追求却尽在一套太极中，所以，要练习太极拳，要坚持练习太极拳。
我们正在经历的人生，不就像一套久远流传下来的太极拳吗？人生满载而归时，择一处清境，斟一盏芳茗，站桩片刻，开始一套拳，在掤捋挤按的劲力中历练、翻腾，渐渐舒展，最后收于平静，与周遭万物打通经脉后，逐渐回复到平静真实的过程。如果你心动了，那就快快行动起来吧！
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