个案中老师的问话：
你看过这本书吗？我都很想看，等有空时好好读好不好
你家网不好，还是什么原因呢？
拿这个挡着呀，我看行，总之要拿个东西挡着。
都是我们的导师，会注重保密的，我不说你的名字，她们都不知道你是谁
挠头的时侯想啥呀?空白了一下，是不是溜号了
忘了呀，忘关了吗？既然那么感兴趣看一眼，讲了啥呀，哪个模块呀
讲了什么模块跟我们分享一下
里面都啥，给我念大块内容，给我分享下吧，
影响不大多，想不起来了是吧
好的，我们今天就不探讨数学了哈
今天我们来如何来看一看这个注意力的话题哈，最近看你一直都在做注意力练习，夹得越来越快
第一次多少？一分钟，现在20多秒，高度点赞，最近考试做练习有没有觉得速度快一点
今天下午针对注意力问题做一个心里的探索好不好
一个代表自己，一个代表注意力，尤其听课和做题的时侯，一节课跑20多分钟是吧
看你妈妈嬉皮笑脸的，是个动手派，小时侯打你吗
自己高一点的，小一点的注意力，运用这两个摆一下，是什么关系，紧紧挨着的还是远的，是互相看着还是不看
多远舒服？眼睛互相看着，还是你也不看她，他也不看你，朝向哪个方向，你看着它，它不看你，是不是？
闭着眼睛，把手放在你头上，你看着注意力，注意力不看你，你是什么感觉？--没办法专注了
有的时侯并排往前看，有的时它看你你不看它，有时你看它它不看你
同一个方向，你找一个你们共同看的东西（红色的小的），第二找一个你看它，它不看你时，它在看什么？（
最后挑一个，注意力看你时，你不想看它，你在看的东西（蓝色的方型的）
一个个解释下
红色的是都要看的目标，带帽子是注意力观注的目标，蓝色的是自己观注的东西，小本本是同样吸引注意力的东西。找一个漂亮的东西代表
非常好
整个摆放的画面时，你有什么发现孩子？或者你的感觉是什么？
多就把你的注意力分散了
一个个来问你哈，把手放在自己的头上，放在那之后来看看那个红色的，右手搭在注意力上，把手放在它头上，你和你的注意力，有时像好朋友一样，共同注意 个东西，一起感受下，共同注意的是什么呢?是老师讲课还是做作业还是你爱的漫画--上课的时侯。为你点赞
这个时侯也比较专注听老师上课的状态，一节课40分钟，平均下来多少时间是专注在老师讲课的内容上，
什么时侯多一点，什么时侯少一点呢？--心事
哪一个代表你的心事呢？心事被注意力分走了
戴帽子的是这是一部分是心事，一部分是注意力
把手放在戴帽子上面，除了你的一些心事以外，还有什么把你吸引走了？
戴帽子的代表什么呢？--关于解决的问题
这问题通常是生活中的问题还是学习中的问题？--生活中多
心事是这些问题中的一部分是吗？
生活中的问题分哪几类呢？生活中哪些事会冒泡泡让你想起来呢？大概哪个方向？比如手机？还是爸爸妈妈之间发生的事。--
一些纠结是吧，就是在做选择时一些纠结，去还是不去，做不做的选择上是吗。
注意力看向你，你看向蓝色。
把手放在你的头上，去感受一下，有什么样的人事物冒出来了，只说你能说的。
是小说中的还是网络中是还是什么呢？--主要是小说网络的东西
那还有个本本，去感受一下，还有个吸引你的东西，你在乎的吸引你的，把手放在本本上，去感受下这个吸引你注意力的又是什么？--
方便说的就说，不方便说的就不说
他俩是差不多，那和蓝色放一起，我知道了背后藏了个东西
你的注意力一个是学习，一部分是烦心事，一个是小说、游戏、漫画等等
三大类别各占百分之几？10、学习（30-40%，），蓝色的占50以上
（有什么发现？想问的想说的，进度怎样，是不是在跟随，想到什么，有什么假设）--冲突、纠结多
注意力被什么分散走了，听课效率如何更高，定原因。定方案，如果原因不知道从哪里来，方案就不精准
多了个手机呢？手机代表什么？笔记本吗，学习变大了，非常好
手机是不是跟学习有关--个别时侯有，查资料，
学习40%已经很好了，为这40%点赞，你看你只用40%都已经把学习搞这么好了，再多用些精力就更好了，是不是。
聚焦在我这一点，刚才又被你妈吸引走了，把你妈也请上来。请到旁边去，请一个代表上来，看在哪个位置。
妈妈很重要，再给爸爸放一个位置
感受一下你爸你妈各看像哪呢？
爸看我的学习，妈妈看我，也看我的纠结
把小时侯的你请上来，小时侯电子产品不影响，小时侯还干点正事
小时侯的你看着蓝色，那这个蓝色代表啥
放在你的头上，心中有爸爸妈妈，这么多吸引注意力的东西，心里的感觉是什么？--诱惑太多
把爸爸妈妈移走，看来他俩是最不重要的，恭喜恭喜这是个好现像
看小时侯的人是什么感觉，
小时侯的你还满意 吗？
那个时侯注意力集中吗？小时侯你的纠结少哈。
把手放在小时候的你上面。
面对这些，长大后的你，吸引这些注意力的东西是什么感受，她的感觉是什么？--
你看放哪合适？留在上面还是让她下去呢，
头朝下是什么感觉？--
倒立你觉得很好玩是吧孩子？
你小时侯玩倒立吗？觉得好玩是吧，
考虑重心去了，放桌面还是放一边，你自己定，好顽皮，咕噜一下就滚走了，几岁？--4岁
幼儿时光挻嗨皮。
孩子又摸妈妈的背什么意思？捏耳朵
想当多大的老人？--60、70
为什么想当老人呢？--不用上学
不上学，看来上学好麻烦是吧，
我也想退休了，你这样一说我觉得挺好的，
跟你一样想法的年青人很多，都想提前退休
如果真的退休，什么都不用干了，想当老人就不用上学是吧
那如果上学压力没这么大就好多了。
嗯，好的，来，那我们就来针对纠结，
小人和蓝色，手机，谢谢你们，帮我大大地缓解了上学的压力，所以你们对我很重要，同时你也分散了我的学习注意力，现在我想跟你商量一下，我马上就要考试了，又要高考了，能不能等我考完后，少陪你会，让我学习会。我想让你暂时少吸引我一点，同时让我有力量多关注一下学习，你同意吗？问问它。
挻乐意的呀，那跟它说谢谢你。
谢完后要离场呢还是换小的呢？--换小的
好的，把手机拿走了，把手放上去，看它现在占多少？
用心跟这个糖连接下哈，看它占百分之多少合适--20%到30%
你觉得合适吗？想要再少点
谢谢你，已经合适了，同学为了学习更专注点，让他再小一点，你看多少合适？--
15%合适
释放出来的注意力准备把它放在哪，
现在有75%了
就够了，你要换个代表还是换一个
太好了，又多了一个，把手放75%的能量上，现在是什么感觉？有力量吗？感觉75%的注意都在学习的时侯，什么感觉，手放在自己头上去感觉下。--正常
正常时有没有觉得挻舒服放松的
可以靠近点还是就那样
我们再来谈谈纠结吧，刚你举了个例子，老师叫你去办公室，你有个纠结，平均几次，纠结多久呢？纠结后能立马做个决定吗？
给你点赞哈看来这个速度和时间，是不是刚刚好的时间，需不需要调整。
把纠结的小人拿起来，看着它的眼睛：我看到你了，我会有些事无法选择，需要花一些时间来纠结，现在我知道有些事可以问父母一起来商量下，有些事决定就决定了，思考下就决定了
你做一件事靠什么依据来决定呢？--请不请假的问题
你会用什么尺子来衡量下，该不该请呢？--
看到你对着镜头伸了伸舌头，伸舌头是什么感觉呢？孩子--搞怪
为什么要搞怪呢，那个时侯想搞怪是觉得好玩是吗？当你搞怪时又回到四岁的时侯是吧
你现在再起来一下，去看到这个纠结，去跟它对一下话：从现在开始，我决定不纠结了，我会根据做某件事的价值来做选择。
孩子你脑海里现在抠手指上占百分之多少，说话上占多少？
上课的时侯会不会也忘了听了，在抠也在听是吧，再看着这个小人，你跟它说不纠结时，它同意吗？你又被我们老师夸你手好看，你又被吸引走了，不看镜头了，不然又忍不住搞怪了，孩子现在拿眼睛看小人，为什么还要亲亲它呢--
它同意了是吧，那就谢谢它，看来你可以做诀择了
你和注意力共同看着它是吧，75%变成
学习占80%，玩占20%，你满意吗？
你和你注意力为什么站比较远，让它们对对话，放注意力头上去感受下，这个注意力是比较顽皮还是怎么啦？
步调不一致呀，它们分别是什么调调呢。尝试理解下哈，注意力更像个小孩子一样更活跃，大一点的自己更专注学习。
把手放在大的自己头上，看着这个注意力：我看到你的活泼，也看到你的自由，同时我坐在教室你不能像你一样自由，但同时你对我很重要，但就没法像你一样自由了，我想靠近你你愿意吗？
问问你的心，为啥不愿意呢？
把手放大的头上，对小的注意力说：我愿意和你在一起，快来吧。愿意和你在一起吗？能紧挨着吗？现在感觉怎么样
你看现在留道缝，会舒服点，留个间隙出来溜溜湾
我允许你保持自由，也谢谢你愿意和我在一起，共同创造美好未来，一起去享受玩的快乐，我大多数时侯都需要你的支持，当我们俩合二为一的时侯，效率最高。你愿意离我这么近已经很好了，谢谢你。
当你这么跟注意力说完后，感觉怎么样？--愿意合作了
现在我们成了一起合作的战友了，一起学习一起玩，表达完之后，放在舒服的位置上，合䢪的距离，看着学习，看着玩
现在是最佳位置吗？玩和学习，
好的，一个80%，一个20%你觉得是最合䢪的，一起学习和玩
20%也代表着上课时跑神的时间，还是回到家后玩手机的时间，还是全部回到家玩手机的时间
除了吃饭，睡觉，学习和玩一共有多少个小时？
这样的话你每天怎么分派你玩的时间呢？--干啥要有度
一天玩手机要多少才是个度呢？
这么有力量哈，
你太有自制力了，把手放在玩上面：谢谢你，我现在会有节制的来玩，你的礼物很吸引我，我会把这个礼物领下来后，现在考试任务紧，等我考完后再来拿你，它愿意吗？
那你踢远点它愿意吗？
把手放在你和你注意力上：我有力量决定自己玩还是不玩，我也有能力把握好这个度，现在我可以更集中在学习上了。
现在感觉下蓝色的学习注意力占百分之多少？--多了一点点
太好了，累的时侯也该给自己放放假，运动运动，
再做个小小的测试
记得上次算时你的注意力被吸走了，看这次注意力能不能回来多一点
你是闭着眼睛算还是睁着眼睛算呢？你喜欢什么样的方式呢
脑海出现画面，135-6
太棒了，非常好，129+35（这个时间算比较久）
孩子你还在吗？还在这题上吗？哦，你在换方法，你再尝试什么方法？太好了，你还在用方法，那刚才130+35
太棒了，点赞，那刚才你是跑到哪了
现在再回想下，刚才在睡的过程中是不知道该怎么办是吗？我现在问你9+5等于几呢，四往下一写，十咋办
脑海里能想到算式长什么样子吗？--两边顾不过来，把四想一遍，想完前面又忘了
看一下发生了什么，用心邀请注意力和记忆力都来支持你，把两位数和三位数的算法来看一下怎么回事
现在去想像129+35，是写在黑板上还是哪里，是什么颜色？
就像黑板上写白字一样是吧，黑洞洞的一片
你喜欢画画，你喜欢白色吗
看到白色想吃，你把它当吃的，这会是饿了吗
吃奶什么时侯断奶？--1岁
那什么够吃吗？孩子平时爱喝酸奶吗，今晚买酸奶奖励下哈
白色改成别的颜色你会改什么颜色呢--香水百合
用这个颜色来写129+35
写成一横杠，把这164用你喜欢的颜色显现出来，模拟一遍
252+19
太棒了，点赞，现在完成看到271，再来测试一个减法
236-48
哇，太棒了，超级点赞。
说明大脑里能够去运算的能力越来越强了，而且观察到这个过程没有跑神，
注意力越来越集中，虽然你妈在捣乱，你没有被吸引，为什么要摸她呢
妈妈以后在学习或做她自己事情时，给足够爱时，让她自己多呆一会，好不好？
你们俩就慢慢长大吧，偶尔有觉知地回去玩一玩就好。
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