1、做一次小扫除
2、认真的为自己化个妆
3、享受一个安静独处的空间，发呆
4、练一曲钢琴
5、做一次深入的冥想
6、读《红楼梦》
7、整理自己的课件
8、插花
9、小区溜达，晒晒早上的太阳
10、躺在草地上，感受大自然
11、学会一曲尊巴舞
12、收纳整理一下家里的物件
13、练练毛笔字
14、听音乐看书
15、录制一段自己朗读的音频
16、剪辑一段视频
17、做个直播分享喜欢的书
19、为家人做顿颜值担当的美味早餐
20、做个小手工
21、唱歌
22、画一幅水彩画
23、给自己当一次模特儿，把所有衣服组合搭配一遍
24、组织一场家庭春游
26、朗读一篇英文诗歌，并录下来
27、和孩子一起看日出
28、学会一种地方菜品
29、一个人看一场电影
30、做个全身Spa
1、做一次小扫除 2、认真的为自己化个妆 3、享受一个安静独处的空间，发呆 4、练一曲钢琴 5、做一次深入的冥想 ...
一、日历事件 二、清单事件 三、幸福时光 四、巅峰时刻 五、好习惯统计 六、高能要事时间 0520/4:00早起工...
A. 本周早起七天，早睡四天；阅读书籍还是《高能要事》与《清单革命》都未读完，听书《以色列，一个民族的...
“课标”的重要性 课程标准，是学校教育教学宪法，是育人蓝图，具有准绳的作用。 这次课标修标，重在从学科立场走向教育...
2015年11月接触时间管理，上了叶老师的线上课，我养成的第一个习惯就是早睡早起。刚开始睡觉的时间和孩子一...
1.五点早起打卡 2.洗脸换衣服 3.听书 4.跑步并记录 5.吃早饭 6.计划当天安排
1.（签到）上厕所 2.刷牙 3.洗脸 4.上称记录 5.换衣服， 6.洗衣服。 7.烧香祈祷 8.烧水，喝水 9...
5:00--5:30起床并完成洗漱 5：31—6：30阅读 6：31—6：50晨间日记，跑前热身 6：51—7：3...
1.好好听财务管理 2.中午看ted 3.午休后洗衣服 4.接着背单词 5.晚上健身
1.上课看个ted 2.回去看财务管理（看书） 3.背单词 4.健身 5.记账
本文标题：高能早起的预备清单
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ncgerrtx.html
网友评论