一、时间记录
1、提升2h02m
(1).阅读写作:《财富自由之路》读书笔记(一)、听书《金字塔原理》
(2).练字静心:行楷
(3).复盘优化:日复盘
2、备考1h53m
复习时政、复习基础知识
3、休闲36m
4、健康30m
冥想30m
5、休息8h7m
11:15点睡6:40点起
午睡
6、时间误差2.9%
7、时间感知误差4m(4次)
二、反思建议
切勿浮躁,保持耐心,能完美尽量完美。
三、完成情况
1、已完成
2、待完成
(1).理想人格笔记(3.4截止)
(2).测试专注时间极限值(3.2截止)
(3).随身行李清单(3.2截止)
(4).错误清单(3.1截止)
3、进行中
(1).午饭后练字,下班后阅读。(坚持47天)
(2).完成所有计划后娱乐(坚持32天)
(3).交叉完成难易任务。(坚持46天)
(4).每日锻炼。(坚持48天)
(5).早起提升。(坚持24天)
(6).上厕所时处理琐事。(坚持17天)
(7).利用番茄钟,锻炼行动速度。(坚持33天)
(8).记录时间感知误差。(坚持23天)
4、暂时搁置
(1).周末早起晨跑。
(2).读完《精进写作》。
(3).读完《男人来自火星,女人来自金星1》412/813
(4).读完《精准努力》45/1162
四、修行日记
专注
注意力无法集中时,可通过冥想来恢复,浮躁时不适合学习。
五、提炼经验
学会如何休息,才能高效地工作。
六、今日随想
感觉自己什么都喜欢搞个笔记,结果把摊子拉的过大,而精力有限,许多笔记发挥不出应有的作用,需要精简和体系化。
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