六月廿四，星期一，阴有小雨，气温27-32℃。
昨天白天睡了一个下午，晚上担心睡不着，最后打开听书软件，一边听一边酝酿瞌睡，最终2:45入睡，早上7:57醒来，晚上睡眠5小时12分。
早上8:05出门，8:20进站，8:45出站，打包早餐，到公司8:59分。
中午去对面食堂吃完饭回来，午睡42分钟，今天合计睡眠5小时54分。虽然昨晚睡眠不算长，但由于昨天下午睡了一下午，今天的精神状态还算不错。
今天周一，晚上继续加班，晚上去吃了国创负一楼的酸菜鱼。感觉这酸菜鱼都是用各种调料包做的，味道不错，但总觉得有一股泡面的味道，以后这种东西还是得少吃。
晚上吃完饭，给老婆发视频，没接到，回公司加班。
晚上九点下班，预报有雷电台风预警，下班路上先给老婆孩子发了一个视频，儿子正在床上玩自己的玩具，在老婆的引导下，一边玩，一边跟我说，爸爸辛苦了，多多爱爸爸。没一会儿就自己说要喝奶，老婆定下规矩，喝完奶就得睡觉，儿子满口答应。由于我一边走路一边跟儿子视频，老婆怕不安全，说了几分钟就直接挂了。
今晚天阴的很重，并且路上湿漉漉的，应该是上班时间下的雨，但看看天好像也没有马上下雨的迹象。走到十字路口，过红绿灯，去莲花山外围准备跑步。晚上刚下过雨，所以路上人不多，但还是零星的可以看到几个跑步的人，最喜欢这样的天，路上人少，跑步豁开。今晚本来继续龟速跑的，跑的前两公里，身后有个人一直跟着我跑，间距也就两三米最多不超过五六米。跑步几年，一直独来独往，很不习惯被人尾随着跑，两公里后加速甩开跟随的人。今晚跑步1小时，跑了11.2公里。前边两公里都超过6分配速，后边基本都是5分15左右，最后两公里都是4分多，最终平均配速5分21秒，心率有点高，平均心率163，跑完也没觉得累，比较喜欢这种状态。
晚上跑完走了一会儿冷却身体，之后坐公交回家，到家已经11:20。在楼下又打包了一个炒米粉当夜宵。今天一天吃了四顿饭，真的可以。回到家吃完饭，洗衣服，洗澡，忙碌而充实的一天就这样结束了。
今晚早睡，明天早起。
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