刚健身回来。
今天练胸，折腾这么久还是卧推六十公斤上不去。去年十二月跟着全国人民一起阳了之后，健身房就关门了，等过完春节回来，听说老板居然跑路了。
过完春节后第二周，我兴冲冲跑去健身房一看，好家伙，门上被贴了个条“中健跑路，尽快维权”，下面还有一行小字“吐口痰再走”。纸条贴在玻璃后面，很显然从里面贴上的，我看了看大门上挂着U型锁，很显然这是内部员工干的，后来才知道，内部不少员工被拖欠了工资。
经过这一番波折，又换健身房，以至于卧推重量咔咔往下直掉，去年十二月前我已经卧推七十公斤了。歇了这么久重新踏入健身房，居然连推四十公斤都有点费劲了。经过一两个月的恢复，目前能恢复到六十公斤，可以了。
我健身还是比较佛系的，搞上四十分钟就收工，绝不逗留，练得怎么样全看天意。不知不觉搞了快小一年了，除了最开始几个月飞速的进步外，此后基本就没什么太大的变化了，不过我倒并不放在心上，由他去罢了，更多的是将这项活动当成日常的习惯了。
在健身房里进进出出，会发现经常去的就是那么几个人。我健身的时候不爱跟人交流，他们几个人我都认识了，他们也认识我，不过从来没打过招呼。
这几个人大都是中老年人，接近退休的年纪。有一个喜欢穿白背心的老大爷去的最勤，练得也最刻苦。经常是我去的时候，他已经在那儿挥汗如雨了，我离开的时候，他还在锻炼。
另一个身材略高，留着平头的大叔，经常操着一口浓重的方言，不紧不慢地跟这几位大爷聊天。他偶尔会劝白背心说：“这么大年纪了，没必要练那么刻苦。”
白背心也不太爱跟人交流，偶尔有一搭没一搭跟人搭话。偶尔被另一个四十来岁的男人指说他的动作不正确。我留意过白背心的动作，有些动作确实幅度比较大。
这个四十多岁的男人也是经常去的人之一，健身时也喜欢穿背心，露出他引以为豪的背阔肌和胸大肌。他很明显是个外向型的人，用现在流行词说叫“社牛”。他几乎认识健身房里所有的人，常高声朗朗的与别人交谈，偶尔放声大笑，并喜欢在上大重量时大声叫喊，哎吆，我操！
另外常去的还有一个女人，四十来岁左右，脸颊处有颗痣。她并不是那种冲着拍照去的女人，健身时非常专心。可以看出来，她的臀练得很翘，背也练得很好。偶尔她会跟几个大爷交流上几句，就专心练自己的动作去了。
偶尔也会有一些新面孔，不过很多在出现几次之后就见不到了。有一次来了两个女人，边锻炼边说说笑笑。我当时在龙门架一边做绳索划船，她们在另一边做高位下拉。
两个人应该都不怎么进健身房，其中一个女人总是怀疑自己的动作做不对，不停地说，哎呀，这样对不对，我怎么背一点感觉都没有？另一个女人在一边给她指导，也是大糊涂指导二糊涂。
毫无头绪地练了一会之后，其中一个转向我，帅哥，这个动作应该怎么做啊？
我不是个爱交流的人，也不喜欢好为人师。而且我觉得自己也是刚入门，在这种遍地大咖的地方，我可不敢随便指教别人，况且我的身边就一个教练在带学员。
于是我很机智地回答说，我也是瞎练的，这儿有个教练，你可以问问他。于是，她们就转向教练求助去了，也免去了我出洋相。
说到好为人师，去的次数多了，总会遇见一两个这样的人。有一次，我遇见一个年轻的小伙子，看年纪估计不到三十岁，不确定是否仍然在上学。
当时我刚接触卧推没多久，正尝试肌肉发力的动作，杠铃杆也推得摇摇晃晃。小伙子站一边瞧了半天，过来跟我说，你的动作这儿那儿不对。
我说过我不是个爱交流的人，不过既然小伙子一片好心，我自然也不会驳他的面子。他乐意教，那我就虚心学习好了。他示范了几次，我照着练几次之后，给他道了谢。此后，再见到他的时候，我就会冲他点点头微笑打招呼。大约见了两三次之后，小伙子就没再来过了。
网友评论