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中医考研复习,如何每天保证10小时高效时间?

中医考研复习,如何每天保证10小时高效时间?

作者: 148a4098b41a | 来源:发表于2019-05-29 11:20 被阅读0次

    对于大三考研党来说,有的人课多到怀疑人生,根本无暇顾及考研,想全心备考也是有心无力;还有大四二战党,现阶段为了毕业论文答辩忙的焦头烂额,还要拍毕业照,办毕业手续等等一大堆杂七杂八的琐碎事情,准备考研复习根本没时间;在职考研和医学实习生考研er更没有大块学习时间,每天下了班还要挤时间学习,每天能安心学习1小时都算是奢侈~

    怎样才能保持10小时以上的高效率的学习呢? 

    发自内心“爱上考研”

    对学习产生兴趣听起来简直就是天方夜谭,而且兴趣这玩意儿不是说有就能有,但是你要这么告诉自己:要想学习不痛苦不难过,首先你要爱上ta,就当ta是一个很难追的男/女盆友好啦。

    虽然上面举的例子可能不太恰当,但是效率高不高,愿不愿意花时间,还真得靠你自己的我觉醒意识。首先,问问你自己对考上研的渴望有多大,是可考可不考、考不上无所谓还是"必须要考上否则会很失落甚至想想都觉得自己跌落到谷底了"。

    有的同学可能会说,自己并不是出于兴趣,但是既然都决定要考这个研究生了,为什么不努力培养对它的兴趣呢,出于本心才能真正做好一件事情。

    知乎上有为答主在回答考研有多难的时候这么说的:无所谓难与不难,只在于你对这件事的渴望有多少。当你非常渴望做成一件事的时候,你会感觉每天行动都很带感,全身的细胞都处于兴奋的状态,困难也不再难。

    规律的作息时间

    一听到规律两个字就觉得应该是老年人的生活,早睡早起,年轻人作息规律简直就不符合潮流。但是,真理掌握在少数人手中,所以像咱们这些普通民众活了20多年依然这么普通,还得考研,多苦逼。你看看人家:(在网上看的的贴子)

    一位卡内基梅陇大学的计算机在读博士,发表过好几篇顶级论文,科研做得很牛。除学术以外,他还忙活不少其他的事,他是某平台的兼职编辑,他业余时间喜欢研究摄影,最近又在开发一款手机游戏,他周末也会花不少时间陪女朋友。尽管做那么多事,人家每天都精力充沛,做事效率很高!关键是每天可以睡8小时(简直是小编想过的生活,什么时候也可以睡8小时),我们再来看看他的作息时间表:

    6:00  起床和早餐

    7:15 – 7:30  跑步到学校

    7:30 – 8:15  健身

    8:30 – 11:30  做事

    11:30 – 13:00  午饭+午睡

    13:00 – 18:00  做事

    18:00 – 19:30  晚饭

    19:30 – 22:30  做事

    22:30 睡觉

    所以你看啊,他每天约有11小时在做事,时间不少吧。他还说只有作息规律了,身体机能才能达到最大的发挥。就像生产线一样,只有流程化了,效率才能提高。作息经常不规律,身体就要不断调整,这个调整很消耗能量,影响效率。就像一个GPS,总是在re-calculating,还怎么指路呢?

    大概我们跟他的区别就是:计划谁都有,执行起来我们不行。

    看过很多考研成功的经验贴,很多人都有适合自己的一份作息时间表,并且长期坚持。最顽强的“敌人”是自己,最难战胜的也是自己。让自律成为习惯,越自律的人,才能越自由。能做到自律的人,想不成功都难。

    不要熬夜,熬夜伤身

    不要熬夜,熬夜伤身。很多人觉得12点甚至1点睡觉没关系,只要习惯就行了,人的适应能力很好的。但是大量的医学研究表明,长期熬夜会引发很多病,而且这些病一旦爆发,往往后果很严重。考研的你们一定要把持住,不要熬太晚,十一点半就睡觉,最晚不超过12点。虽然早睡对于我们来说很难,但是必要的时候要强迫自己改变。改变前你要明白一点:只要睡眠不减少,不管早睡晚睡,每天做事的时间实际是差不多,但是早睡早起第二天做事效率高啊。早起之后你会发现,这一天时间都变长了呢,可以多做很多事情,而且还会增加自信心。

    拒绝拖延症

    做任何事都不要拖。很多人喜欢拖,学习上的各种问题就不断积累下来了,然后又被自己的良心谴责,痛苦的要死。所以,不光要控制自己不玩手机,还要强制自己按时完成计划。

    这不五月中旬就快到头了,过了六月暑假要到了,时间过得快着呢!暑假是考研人的黄金强化备战期,在这之前的基础复习阶段很关键,只有地基牢固了,才能建起高楼大厦。总之,既然选择了考研,一切行动都要以提高复习效率,提高初试分数为目的。20考研的你们,现在5月份即将过去三分之二,想想明年此时你拿着拟录20级硕士研究生录取通知开心玩耍,乖乖学习去吧~

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