我今年45歲，你一定很難相信，過去20年裡，我從來沒有認真地為自己想過目標。總以為日子悠悠地過，就是我的人生。豈知意外總是悄悄來到令人措手不及，去年上半年，我曾在死亡懸崖邊滑過，老天爺選擇留下了我。自此之後，我才認認真真地思考，過去的人生怎麼回事？什麼讓我失去了力量？

一次的瀕死經驗，好似蒙塵已久的灰鏡突然被擦得亮晶晶，我清晰地看清楚了自己，看到過去老是滿足別人而委屈自己、看到被世俗觀綁架而無力招架的自己；看清這一些，我接納了自己的不勇敢、不獨立。活下來後我對自己說：昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生。我，決定開始好好愛自己。

詩人魯米說：

相信愛的無限之旅，

因為那是你自己的，

因為你就是愛，

『愛就是生命』。

是的，如果我沒有先愛自己成為愛，又怎能愛他人？這次生命功課帶來的價值與意義，過程雖驚心動魄，又何嘗不得不感恩？沒有這一遭，我可能活得不像人，更有可能最終會失去自我。

死亡帶來的轉機

我體悟到人要想改變地徹底，就要從內心深處、從靈魂深處、從生死的高度去改變。李尚龍有句話說得好深刻：「人這一輩子，要麼按照自己的想法去活，要麼按照自己的活法去想。」當我下定決心要為自己的活法去想時，老天爺已默默安排另外一扇門等著我進入。我遇到了許久不見的好友jack，一位經營13年讀書會的創始人，他也是舉辦51Club演講共學的帶領者。他提議我既然要重新建構人生方向，不如清楚設定目標，更有方向感。因此，人生第一次清楚地設定了自己的目標，今年一月我也在演講共學上和伙伴們分享：

一、運動養成

我選擇跑步做為我釋放壓力的運動。今年一月開始，每週跑3天，每次3～6公里不等。我記得很清楚，有一次，我跑著跑著卻不自禁地痛哭流涕，一趟跑下來，我發現內心如此平靜，眼淚帶走了不少內心的創傷和壓抑，在這過程裡，我找到了療癒自己的方法。每跑一次，就像動漫火影忍者的查克拉能量越來越高，臉上的笑容也漸漸變多了。

目標：預計跑4場，2場初半馬、2場10公里。

二、自我提升

因為好友jack的鼓勵邀約，今年自己也參與了演講共學，透過每一場7分鐘的演講，期許在每一場次演講共學裡，能鍛鍊精簡表達的演說能力。

目標：預計演講4場，已完成一場。

三、增加寫作能力

以前沒有試過有系統方法地練習寫作，比較多的是亂無章法的心情抒發、喃喃自語。這一次跟著魚老師的基礎課，把握好好琢磨與學習的開始。

目標：21天學習結束後，預計每週透過寫作技巧落實二週一本讀書心得分享

總結：接受過去的你，喜歡現在的自己！把握想做的事好好學，做自己開心的事好好玩，不用在乎別人、不用比較，在學習中沉澱自己、認識自己、揚升自己，這是19年我的目標。

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