【鱼苗A02】2019，我要做好三件事

去年的、前年的、大前年的梦想清单很多都是在喊口号，大部分都没有完成。

2019，务实一点，只想做好三件事。

01  让身体恢复健康

想要身体健康，我要养成3个好习惯，不然说的也是空话，相信时间会给出最好的答案。

1.早睡早起，晚上11点睡早上5点起。
2.运动300天（每天最少半小时）。
3.冥想300天（每天最少半小时）。

身体健康更具体一点是身心健康，冥想是帮助稳定情绪，达到心理健康，运动是为了达到身体健康，两者缺一不可。

尽量自己做饭，只吃七分饱，戒掉零食。

因为自己有一些慢性病，我希望通过身心的锻炼，身体能恢复到一个比较好的状态，身体轻松，神采奕奕。

02  用心做好自己的事业

一直以来都不是很用心来做事业，这跟身体有很大的关系，经常的头晕眼花，连见客户的力气都没有，就养成了惰性。

今年定好年目标、月目标，每天做好计划和行动，晚上做总结。

完成公司每个月的业绩目标。

全力以赴，用心做好我的水事业。

03  好好学习，天天向上

培养写作的习惯：
简书每天300字

认真学习，只为遇见更好的自己。

1.鱼老师的基础写作班，按时完成每一次作业。

2.跟月白学写作，按时完成每一次作业。

3.如月老师的冥想课，用心的听，写学习心得。

4.参加牛人进化营的群活动，完成破局和复盘。

5.每天阅读半小时。

今天小简的碎碎念写得特别好，摘抄其中的一段：“决定一个人能走多远，是否成为一个真正的牛人，从来不是取决于智商，而是习惯，是持之以恒的坚持，是常态化的努力”。

【鱼苗A02】2019，我要做好三件事

文|黎施妤