【鱼苗A03】搞清楚这6点，为你打开新的人生视角
01 价值判断
《被讨厌的勇气》里哲学家岸见一郎也曾为155厘米的身高烦恼，后来经一位朋友的指点后开悟了，“高大强壮的男性会给人一种震慑感”，“身材矮小能让别人放下警惕”，看来个子矮小，无论是对周围人来说，还是对自己来说都有好处呢。这就是价值的转换，明白这一点，他没有再为身高烦恼了。
02 自卑情节
自卑情节是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。具体就像“我因为学历低所以无法成功”或者“我因为长得不漂亮所以结不了婚”之类的想法。像这样在日常生活中大肆宣扬“因为有A所以才做不到B”这样的理论，这已经超出了自卑感的范畴，它是一种自卑情结。
我是一个自卑情节很重的人，从小就很自卑，总觉得自己一无是处。
看到书里对自卑情结的解释，我突然清晰了，我可以自卑，但是不能有自卑情结。
03 人生谎言
阿德勒把企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫做“人生谎言”。
我给自己的人生设置了很多的谎言，不想去业务的时候，我借口身体不舒服，不做作业也是借口身体不舒服。
对自己要诚实，不能再继续欺骗自己了。
04 课题分离
学习是孩子的课题。与此相对，父母命令孩子学习，就是对别人的课题妄加干涉。如果这样的话，就肯定避免不了冲突。
身为父母的我们，要弄清楚是谁的课题，要做出清楚的判断，才会处理好问题。
05 自我接纳
自我接纳是指假如做不到就诚实的接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
说得更明白一些，就是对得了60分的自己说，“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定；与此相对，在诚实接受60分的自己的基础上努力思考，如何能接近100分，这就是自我接纳。
通过哲人的这么解释，对自我接纳了解得就比较透彻了。
接纳自己 ，人生才会越来越美好。
06 他者贡献
阿德勒心理学提出了“引导之星”，这颗星就是“他者贡献”。
无论你过着怎样的刹那，即使有人讨厌你，只要没有迷失“他的贡献”这颗引导之星，那么你就不会迷失，而且做什么都可以。即使被讨厌自己的人讨厌着也可以自由的生活。
他者贡献跟猫叔说的利他是同理的，利他，持续利他，你就能拥有无穷大的力量。
文|黎施妤
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