我发现当我拖延时，我正在做我自己。
拖延的时候，我会看看书、看看游戏讲解、做一做3D模型，总之就是不去完成今天的任务。
当我在完成任务时，我感到很被动。我是被迫完成的。
被谁呢？
被我自己。我对自己要求要完成这些任务，还要保质保量，要力求完美。这样的要求让我身心俱疲，于是就不想做，拖延就开始产生了。
什么样的现实，现实是我不是机器人，我执行各种动作会产生误差，我需要思考的时间，我完成的结果不可能十全十美。
但我的大脑似乎看不到这些，依旧让我把每个任务做到完美。甚至感觉之所以没有做到，是因为整个世界和我对着干。
如何逃离这一支配呢。
还是需要接纳。要接纳，就要改变看待周围的眼光。周围发生的事情，不都是针对自己，这些事情只是发生了而已。当看到事情除了完美，还存在各种不完美的过程时，心里会放下一些执念。
在面对拖延与自我支配的矛盾时，接纳不完美本身便是一种解脱。
当我们抛开对完美的执着，允许自己在不完美中前行时，内心的重担便会渐渐消散。
这样，我们不仅能够更轻松地面对每天的任务，也能更好地了解自身的需求与界限。
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本文标题：241108 被自己支配
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