-今天我自然醒，jl在身邊移動的時候我就感覺到了而且就有規劃時間的去洗澡午餐去藥妝店買東西買妹妹的罐頭，然後在上班前回到家，今天我的規劃功能很棒喔！
-今天我也是有做夢呢！在將醒之際在夢世界是蠻清楚的，我有一種跨越兩邊的感覺，這真是很棒的一種境界喔！
-今天午餐在group base吃，我拿了雜飯，今天的馬來野菜其實很澀也很老，我還是很習慣不浪費食物很努力的在吃，不過最後並沒有把這些菜吃完，我有在越來越容許自己可以對自己好一些，真的很大的進步喔！我好棒！
-工作前因為天氣很悶熱，所以我也注意到自己的情緒的浮躁，我有允許自己的這份感覺，並沒有壓抑它，我對允許自己的感覺有越來越多的感受，可以有感覺真的是很棒的事情喔！
-jl有點開玩笑的碰我的背後，我當時也在工作認真mode也有點睏,就感覺比較容易被激怒，我有很清楚的告訴她請不要碰我的背後，也還有些討論例如我可能是什麼背後的原因嗎？這和我以前悶著不爽的心情什麼也不說，算是很大的區別了，我在溝通上面確實是在轉變著呢！好為自己感到驕傲喔！好自豪！
-今天我發了昨天的彩虹照片的文，也有發車門凹了的文還#討拍，雖然還是很隔閡的感覺可是我是做了這個我很少有的行為喔！為我的行動力嘗試點一百三十四個讚！
-今天我在思考完美和完整，覺得就像認識自己是剝洋蔥，在是一層層深入，而認識完整的自己，是好像完整的自己是越來越變大，越來越有份量的，jl說這聽起來很老子。嗯，這樣的哲學思考是很獨到的呢！佳麗哲學家是很認真思考的呢！
-其實我有一些小心眼的部分，例如聽到jl卡滋卡滋在吃著薯片，在角力著蛋糕要不要有個盤子的時候，那個冷峻的我還是有出來呢，可見我的任性度在這塊還是有點弱啊，這沒關係呢，勇於對自己坦承就是改變成長最大的木契子的，永遠記得呼吸比什麼都重要！做好準備吧畢竟不敢&不好意思和人家任性做好朋友也不是這兩三天的時事，美好的事情，總是值得用上時間細細品嚐的。
--今天似乎開始覺得，一直開著同理天線真的是蠻累人的事情，那個想緩口氣的部分好像有冒出來呢！如果這是我需要的，就這樣吧，不是說了我們最重要就是會愛自己嗎？而且會愛自己，也可以在諮商室裡面提供超級品質的陪伴呢！另外，如果要完全不同理別人了，只無條件照顧自己，甚至也不想在諮商時候同理，完全放棄這個能力也完全妥妥的，這不叫自私。我的人生我做主，我是自己的主人而且我永遠支持自己！
-今天有教了jl話她的三個kin和波符，雖然我好像有些不耐煩的感覺，可是基本上這是她第一次不只是依賴我或者App的知道瑪雅。這還有點像wlwwn上次教我的感覺，哈哈。她算是我這個實習老師的第一個徒弟嗎？哈哈哈！敢這樣妄想的感覺很不錯呢！為自己的腦洞和白巫師的實力點兩百六十個讚！
-親愛的佳麗，謝謝妳，我愛妳！
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