出去回来后，觉得背部好像有什么东西贴着，不清爽。
喝了一碗温白开水，站了10分钟浑元桩，打了两个喷嚏，感觉好点了。我躺下来继续读一行禅师的书。读着他讲怎样与痛苦，给你带来痛苦人相处，怎样与自己和解。
尽管脑袋里觉得它是本好书，可还是挡不住我一会儿翻翻微信，一会儿翻翻简书。我也不知道为什么，只是注意到这一点。
我想算了，不想看就不看吧。一边盯着屏幕，一边右手按揉大椎穴，对右脸说，你承受了很多，帮我抵挡了寒气入侵，对不起，你辛苦了。我觉得右脸有点放松。然后我开始从上到下推肚子。推着推着，不知怎么回事，我开始在关元穴周围打圈。心理迷迷糊糊想着，这么轻的力度，估计也没什么用。虽然这样想着，手下却没有停。
可能是前段时间老公给我艾灸的结果，虽然力度很小，我却觉得小腹热乎乎的。想到过往的生活，我默默对小腹说，谢谢你，你帮我承担了很多压力和委屈，你辛苦了。现在我长大了，你可以发泄自己的情绪了。我大口大口长出气。
过了会儿，我感到左手手掌根处一阵发热。左脚脚跟处一阵刺疼，是刺疼。虽然我也不知道是什么意思，只知道感觉。右边后背处，好像有什么缓缓流下。
迷迷糊糊中睡着了，完全失去意识前，我只知道自己觉得后背舒服了。这睁开眼睛，我大概睡了有将近一个小时。躺着感受下后背，确实没有那种被什么东西贴着的感觉了。
赶紧记下来。
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