1.每天不怎么吃带油或脂肪的东西，时常保持胃的饥饿感
2.习惯每天做一定量的运动，长期跑步
（此两条=高度自律，常需要规划一段时间的日计划）
1.每天不怎么吃带油或脂肪的东西，时常保持胃的饥饿感
2.习惯每天做一定量的运动，长期跑步
（此两条=高度自律，常需要规划一段时间的日计划）
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【温馨提示】 本文高分锦鲤云集，2020的晓可爱们看到的话建议收藏！明年考前拿出来拜拜！！ 【经验帖！经验帖！经验...
以前觉得，减肥就是为了美，我以前很胖，现在就是想瘦，所以我回去各种论坛网站看各种帖子，我需要减肥的经验和方法。但是...
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我又要开始减肥了！以前跟着别人减肥，现在我自己不得不减肥了。又回到了以前的90公斤了。 我要减肥需要做几方面工作，...
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本文标题：看以前收藏的别人的减肥经验感悟帖又有得
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