2018.8.6--2018.8.12周检视

   

2018.8.6--2018.8.12周检视

  这周开始和大家一起践行易效能天使般2.0，我像航行的船有了灯塔的指引，有目标有方向，感觉自己也充实许多，虽然还有些没做到，但至少我在行动，我在前行，我还可以追赶。

      一、早起方面：

          基本上是六点醒来，听听易效能，写写晨间日记，打卡，或看看书或收拾自己隔天就要洗的大油头。

        不足的是没有充分利用早晨宝贵的时间来看书或锻炼，特别是洗头天时间就更不够用，这周开始要提前起床时间，再琢磨下早晨的事项。

        二、看书

      每天阅读半小时，本周有一天没做到，做了两篇的思维导图，可能是不得要领，做出来图比较大，而且自己的体会不多，大多是书上的节点。估计看的书也有点枯燥没有小说有吸引力，这周试着结合着莫言的《丰乳肥臀》交错着一起看，先培养习惯再说。

      三、每天给娃讲故事

      做到六天，有一天没做到，那天是他爸爸拼他新买的器材，娃的兴趣点一下子就到他那里了。

      四、锻炼

      做了5天的无氧锻炼，有一次可能动作有点猛，或者是长时间没做哑铃，起身后头有些发懵，缓了一会儿，那天的没做完，第二天给补上了。几天下来，肌肉那个酸爽，还真爽！！

        五、断舍离

        确切来说应该是收拣屋子，把娃的玩具、家里鞋柜、屋子都收拣一番，平时不觉得，这又拣出一堆废弃箱子，垃圾也会隐藏，时不时的捡捡扔扔，屋里清爽又整洁，持续性的保持，每次做起来还很轻松快速，哦耶~

下周计划：

    1、早起提前十五分钟，六点前完成打卡。

    2、继续每天阅读半小时，培养阅读专注力。

    3、这周注意要把睡觉的时间提前，要不然白天真扛不住，老犯困。