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2024-04-10

2024-04-10

作者: 感恩学习相信小陶 | 来源:发表于2024-04-09 06:11 被阅读0次

    感恩!六点签到

    从大一直到大二上学期,我都是在抑郁和迷茫中坚持前行的。

    大一上学期,我经常失眠,有时甚至连续失眠一周,白天昏沉困倦,强打起精神,闭着眼睛听课,到了晚上又睡不着,眼睛还非常疼。

    我心中十分苦闷,漫漫长夜很是难熬,有时看着天从黑渐亮,可我的心却一直在黑暗中沉沦,非常无助。

    我不知眼前这样的状况要如何改善,我自己到底能做些什么,仿佛任何事情都索然无味。

    世间人以为的享受,对我来说却常是一种煎熬。就如美食,因为我当时咽炎很严重,稍稍咸一点或辣一点,就会引发咽炎。和朋友说话,只要多说了几句,喉咙也会疼痛难受好几天。

    到了下学期,我发现自己学习数学有点找不到感觉,题目虽能做对,但我却失去了曾经的热情。

    数学是需要大量计算的学科,我的身体状态如此,或许在数学的道路上无法走远。整个大一,我都沉浸在抑郁与无意义感中。

    在那种状态下,我能理解抑郁症患者的处境。人生百无聊赖,所有你真正渴望的、想要的事情完全看不到希望,生活中没有一点快乐的光亮。

    慢慢地,人疲惫了,乃至麻木了,也就不再想要任何东西,不想做任何事情。

    我为何能坚持走下去呢?因为我心中还有爱和希望的火种。眼前虽然是彻彻底底的黑暗,而坚持下去,说不定会有转机。其实在所谓至暗时刻,也并不是完全没有路。

    我想办法减少用眼,与眼疾共存。身边有几个同学一直在支持我,把课本上的内容读给我听。母亲也会买来教材,在家里朗读,制作成有声书给我。

    后来我又找到了一个把文本、文件制作成有声书的软件,勉强能应付当时的功课。

    这样坚持减少用眼,到了大二,眼睛的情况,只比大一时稍微好一点,但仍不能专注很久,听课时看黑板十几分钟就需要休息。

    我觉得自己已经失去了引以为傲的一切,不知道未来该何去何从。但不知道也无妨,就从最简单和基础的地方开始,努力去做一点小事吧。

    从大一到大二,我还做了许多看上去很笨拙却有意义的尝试。

    吃饭的时候,我常在菜里泡上汤,或用开水把菜冲洗两三遍,把味道冲淡,避免刺激咽喉。

    因此大家每次看我打饭,都是汤汤水水满满一碗。此外还要尽量避开很咸或辣的菜。这样做虽然仍然看不到好转的希望,但至少不会变得更糟。

    这个奇怪的习惯,让其他同学很不理解,也让我自己顾影神伤。为什么别人都能正常地享受饭菜的滋味,为什么生活对我如此不公平?

    有时我也会忍不住,吃一些口味较重的菜,但往往会让喉咙难受两三天。面对喉咙的痛苦,我甚至无法尽情向朋友倾诉,因为说太多话以及流泪只会让咽喉的情况变得更糟。

    到最后,我默默地接受了这一切,我习惯了被开水泡上两三遍,味道很淡的菜。在许多个充斥着孤独、抑郁和懊恼的夜晚,只有自己陪伴自己。

    我想:或许这就是我该走的路,其中有我该学的功课。抱怨是没有用的,坚持走下去吧。

    此外,我从大一开始加入杨氏太极协会,一直坚持练拳。协会的教练对基本功要求很高,对初学者来说,练功简直就是煎熬。

    蹲马步的时候,会觉得大腿疼得像火烧、刀割一样。练完回寝室的路上,只觉得双腿软绵绵的,格外酸爽。我好几次想过放弃,但最终还是坚持了下来。

    北大里有趣的社团很多,我之所以能在这个如此艰苦的社团坚持下来,恰恰是因为抑郁屏蔽了很多的兴趣和感知。

    那些让别人感兴趣的动漫、游戏、美食,对我来说没有太强的吸引力。蹲马步虽然痛苦,却有一种身心都特别踏实的感觉,让我觉得这一天至少做了一些有意义的事情。而一套功法练下来,眼睛多少会感觉舒服一点。

    大二上学期有一段时间,我常去寺里做义工,还记得第一次搬运居士们捐赠的衣服,那天天气很冷,我很担心自己会冻感冒了,但依旧坚持去干,干完身体微出汗、发热,反而感觉不错。

    为了对治自己的傲慢和分别心,我又去打扫厕所。连续几次,我一到寺院,就往厕所里钻。打扫完之后,有一种轻松感以及见到厕所干净之后的成就感,这时内心似乎也变得清净了很多,乃至涌起一丝喜悦。

    有时去寺院参访很不习惯,晚上睡不着觉,我也会觉得心情低落、难过。这种情况持续了很长一段时间,不知道何时是尽头。

    在柏林禅寺,我曾问明海大和尚该怎么办,他说:“一切都是无常的,这些都会过去的。不要被眼前的困难局限住,要坚持。”这句话给了我信心和希望。

    当我们身处困难之中,常会被负面情绪压倒,思维也被眼前的场景局限,仿佛困难会恒常存在下去,而努力并没有带来任何改变。但其实,事情每时每刻都在发生着变化。

    微小的改变不断积累,最终会带来明显的变化,只是由于我们很粗心,暂时看不到这些改变。平心而论,从大一坚持到现在,我的身心状态是好转的,重要的是继续坚定信心走下去!

    我坚持从改变自己入手。经过仔细地调理饮食作息、注意各方面的习惯,以及坚持练拳,到了大二下学期,咽炎就基本好了,眼睛也有明显的好转。也许是长期的努力终于有了成效吧。

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