今天做了挺多“一个一个”的事情，一个一个整理资料，一个一个洗碗，一片一片切腊肉……
不管面对多繁重的事务，当定下心来“一个一个”去做的时候，正念就产生了，喜欢这种笃定的感觉。
PS：“一分钟正念”
不需要太多的技巧，只要正常呼吸，把注意力放在呼吸上，去感觉跟呼吸的连接，或者跟身体的连接，或者跟当下的连接。
如果注意力跟念头跑了，觉察后再放回呼吸上，如此保持一分钟。
有兴趣的朋友，可以一起。
今天做了挺多“一个一个”的事情，一个一个整理资料，一个一个洗碗，一片一片切腊肉……
不管面对多繁重的事务，当定下心来“一个一个”去做的时候，正念就产生了，喜欢这种笃定的感觉。
PS：“一分钟正念”
不需要太多的技巧，只要正常呼吸，把注意力放在呼吸上，去感觉跟呼吸的连接，或者跟身体的连接，或者跟当下的连接。
如果注意力跟念头跑了，觉察后再放回呼吸上，如此保持一分钟。
有兴趣的朋友，可以一起。
我遇见了一个又一个， 错过了一个又一个， 放弃了一个又一个， 我，在努力寻找 天造地设， 却总是失望的转头离开。 ...
一个又一个的想法 一个又一个的探讨 当然 都是一个又一个的废话 空谈 乱七八糟 幻想的东西 一文不值
如果难题一个又一个得来，那就一个又一个把他打倒吧
生活，就是一个又一个故事，参杂着一个又一个的人、事、物的故事，一个又一个梦想的故事，的连续剧。 而成都这座城市，闲...
#大学女生日记# 6 社团多了挺累的。一个又一个“收到请回复”突然跳出，一个又一个表格要填写，一个又一个关系要处理...
事情和事情之间本质上没有什么大的区别。有人想玩一个又一个的游戏，看一个又一个的电视电影，有人想去一个又一个的地方，...
每个人都有自己的路要走 人生是一个追逐的过程我们追逐着一个又一个的梦想奔赴一个又一个的目标抵达一个又一个的远方 有...
有个人和我一起跨过一个又一个水洼，攀过一个又一个山坳，穿过一个又一个密林；却一次都没有碰过我的手。 -1- 我现在...
回暖的光温坦的铺下，顾及了一个又一个人的情绪，爱上了一个又一个的眼眸。
活着好难。 但我还不想死。 死亡是最简单的选择。 生活中有一个又一个又一个难过的关。 痛苦常伴。 sunshine...
本文标题：一个又一个
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