能按期开展适当的运动,是一种和外部的交流方式,即使运动过程是单独一人进行,但在专注运动本身的时候也就是关注自身和外部的关系过程之中
这个过程不要过于勉强自己,把运动的动作做到位,关注运动对于身体的影响和身体参与其中的那种自然感觉
快乐之情就会慢慢出现
上午上了公司理财,老师说机会很重要,用钱生钱。 下午上了社会责任,没有太大收获,老师很厉害,但是感觉收获不大,以后...
感觉不记录下来,很快就会忘记了。这上半年欠了很多的文章,补上吧。 今天阿斯汤加瑜伽练习的过程简直太过瘾了,从刚开始...
最近计划的运动开始执行起来了。集册子是运动的动力,虽然运动的初衷是健康,但每天健康与否太虚,看不见摸不着,不好衡量...
今日,周六,无聊呆在家里还是外出寻找乐子? 出去能做点啥有意义的事情呢? 思来想去,在做完家务,洗完衣服后,终于想...
2014年五月开始,我内心意识到运动的重要性,尝试去做并逐渐形成规律,直到现在它已经成为我生活中必不可少的一项内容...
今天终于又运动了,帕梅拉40分钟,一开始有点吃力,到后面倒是越来越轻松。完成后觉得浑身舒畅,心情也好了很多。 近一...
你好啊 每每运动过后的夜晚,忍不住的爱哼歌儿嘻嘻。 今天推销出去一部手机,终于还是攻克了一道关卡。最近板书老是要写...
沉潜一周多不去运动场,不是不再热爱,而是因为依然热爱如故,心绪不宁,状态不稳就不去让自己添堵了。凡事向内观,自己状...
今天跳了近两个小时的舞蹈,非常快乐。学校安排的两支舞蹈都是歌颂祖国主题,一首《中国美》,另一首是《唱支山歌给党听》...
如果你焦虑,如果你不开心,如果你郁闷,如果你找不到生活的乐趣,如果你不满意当前现状,如果你愤怒,如果… 但凡你有任...
本文标题:运动让人快乐
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