保护层、感受层和真我，是心灵的三层结构；思维过程、情绪过程和身体过程，是心灵的三种过程。保护层主要针对着思维过程，感受层则针对着情绪过程和身体过程，而真我就是灵魂。
真我，就是灵魂！可是，感觉自己被包裹了一层又一层，究竟哪个才是真我呢？明确感知到过去的自己就是一个傀儡、就是一个没有灵魂的人。可现在的我灵魂真的归位了吗？
当一个人的身体过程和情绪过程是打开的，他也就能感受到别人的身体过程和情绪过程，它们可以在两个人之间建立链接；而思维过程虽然看似有力量、很可靠，但它不能在两个人之间建立链接。
思维，看似高级，看似理性。但是往往代替不了身体的直觉。在训练自己理性思考的同时，千万不能忽视了对自己直觉的觉察。
“我与你”的相遇是灵魂层面的关系，它可以超越肉身，但这份超越是先肯定了肉身。但太多的纯粹，很可能并不是进入了灵魂层面，而是持有这种逻辑——头颅是高贵的、身体是鄙俗的，陷入到头脑的心灵僻径中。有些人，特别是有些男性貌似可以很好地活在孤独的思维和逻辑世界里，说起话来很有条理，却常常不能理解别人是怎么回事，容易活得干瘪。愿我们能感觉到：我并不是孤零零地活在这个世界上的一个幽魂，我可以和另一个人感受彼此。
目前的我感觉自己就是孤零零的活在这个世界上。找到了另一半，是否就意味着找到了“另一个人感受彼此”呢？
相信，成为更好的自己，期待的幸福自然就会降临！
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