5.20～5.26运动总结：
这周一共跑了五天，连续从周一到周五。最后一天跑下来有点力不从心，只跑了四公里，所以还是要周三休息一天比较好。
跑步的时候很享受一边听书一边挥汗的感觉，自从开始跑五公里之后，每天的步数都在万步以上。
除去跑步之外，白天还趁二宝睡觉，我跳运动操，偶尔会放在晚上吃好饭，带着儿子女儿一起跳。现在儿子对音乐很感兴趣，听到音乐就会不由自主的舞动起来，于是我们三人一起乱舞，各跳各的。
十几分钟后两人都败下阵来，我还可以继续跳几分钟，这周加在一起一共四次。
腹部运动这周只做了两次，没有做的时间里一是没有找到合适的时机，二是累了不想动。
运动方面 饮食方面 阅读方面 早起 冥想方面 一周节日记录 一周微信运动截图 一周体重变化 一周自我总结 满分10...
一周运动打卡记录 一周减脂餐记录 通过运动➕饮食，记录体重，体脂变化。图为运动前，和运动两周的数据比对 一周听书学...
1月15日-1月21日 周总结与周计划 周总结： 1 记录时间 这一周，我开始记录时间，一周当中，我完整地记录了五...
本周总结 学习10分：每日500字，达标！ 运动：9分，计划一周至少运动3次，每周运动10公里，目标达成。有记录的...
第一周总结：微信群讨论记录 第一周打卡记录： 倒计时【92】天
一周运动 一周饮食 一周学习 一周开心的事 一周总结: 满分是10分，给自己打分:4分 在一周过程当中，发现自己又...
没有记录就没有发生 本周总结： 一、健康 早睡早起，精力需要补充。注意休息。 二、运动 一周完成了五天跑步 三、学...
大家好，又到了一周的总结时间，不知道该写什么，每次也是拖到最后才交这个总结。 总结这一周，我还是在运动上没有完...
十二周了，总结我这一周的情况。 1.早睡早起，早起运动。这一周，因为和同学相约一起运动，除了小组检视和班级检视，都...
这里记录过去一周，我看到的值得记录的东西，每周五总结、发布。 1年，52周，每周总结之15/52，happy we...
本文标题：【周总结】一周运动记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ndagfjtx.html
网友评论