【周总结】一周运动记录

5.20～5.26运动总结：

这周一共跑了五天，连续从周一到周五。最后一天跑下来有点力不从心，只跑了四公里，所以还是要周三休息一天比较好。

跑步的时候很享受一边听书一边挥汗的感觉，自从开始跑五公里之后，每天的步数都在万步以上。

除去跑步之外，白天还趁二宝睡觉，我跳运动操，偶尔会放在晚上吃好饭，带着儿子女儿一起跳。现在儿子对音乐很感兴趣，听到音乐就会不由自主的舞动起来，于是我们三人一起乱舞，各跳各的。

十几分钟后两人都败下阵来，我还可以继续跳几分钟，这周加在一起一共四次。

腹部运动这周只做了两次，没有做的时间里一是没有找到合适的时机，二是累了不想动。