花香蜂自来

学习身心灵，是命运送给我的一个特别棒的礼物，尽管这个礼物曾经是以摧毁我意志的灾难的形式出现。

一年前，我生下儿子，所有关于三口之家的美好期待破灭，取而代之的是产后抑郁。每天都处在压抑和焦虑中不可自拔，我不甘就这样消沉下去，于是我借助各种心理书籍来疗愈自己。那些书籍，曾经一度带我走出阴霾，但是在现实处境面前，我还是再次沉沦，被打倒 …

就这样反复多次，一年后，回头再看看自己，虽然还是会脆弱，会自卑，但是仿佛多了一双内在的眼睛，可以看到自己的苦并理解别人的苦，从而接纳自己和他人。当觉知的一霎那，那个伤痛就好像被抚摸，不再跟随别人的声音批判自己多么卑微无能，就像一束光照进黑暗，内心就有个声音安慰自己：“是的，我看到你了。”

生活中的困苦，因为这双发现的眼睛，也变成一件件礼物，来到我的生命里。那些挫败仿佛在提醒我，是该好好爱自己了。你内心的安全感，不在于抓取外在的功名利禄，也不在于去委屈求全博得他人的肯定。当你真正做自己，爱自己的时候，才能感受到内心充满喜悦，才有力量去面对外在困难，才能做到不求回报地爱别人。否则，你永远是一个讨爱的乞丐啊！

很多人会问，学身心灵有什么好处，不就是心灵鸡汤吗？我想说，如果这鸡汤，能补到你的心，能让你感受爱，不也很营养吗？ 身心灵，就是让你体验幸福，活出自由。而这种幸福与自在，并不借助外力和他人，只因为你就是你的世界里的王，你的幸福快乐，与外面的世界无关。你本来就很美，值得所有的爱，只是你还不敢相信自己的价值，活在别人的评价里。你以为你需要做什么才配得这满满的丰盛富足，但你却忘了，我们来到这个世界，并不是来受苦和牺牲，你天生就可以体验到这份美好 。就像孩子一样，不是为了讨人欢喜而兀自全然开心，只是活出自己的本真，就能轻易赢得所有人的爱。

所以，我亲爱的朋友，我特别愿意与你分享和探讨关于身心灵的感悟和体验，去到那个幸福美满的内在世界。当你的内心充满爱与光的时候，相信我，外面的世界也会因你内在的指引，而发生无以伦比的奇迹变化。

你变了，世界就变了。

花香蜂自来。