一
用这个手机号注册的小红书帐号，主要作用就是在另一个手机没带在身边的时候，偶尔翻看一下那个手机号注册的小红书上笔记的相关情况。
这个账号，只有简单的“资料”，没有“简介”，没有“笔记”，就是一无所有。
有时候在“首页”“发现”浏览，看到不错的图文、视频，也会点赞，但不多。
今天晚上打开小红书，发现竟然有人关注了我，认真看了一下，原来是昨天点赞了的一个踢足球的孩子，那是个年龄比较小的孩子。点赞的“笔记”是一段他暑期培训踢足球的短视频，当然是他家人拍摄、制作并发送的。
他叫邹棋羽，共关注了56人，粉丝仅24个。
我毫不犹豫回粉了他，必须的！哪怕我这儿一无所有。
二
今天和老婆一起去健身房，竟然几乎完整地将“动感单车”近50分钟骑了下来。
教练和前几天一样是位美女，她比较懂音乐和舞蹈，因此在运动过程中不仅动感十足，而且动作变化频繁又简约，把各种节奏与动作的排列组合发挥得淋漓尽致。
举几个例子：
从俯身甩头动作来说，分为——左、右，上下；左、右，左、右；下左、下右，上左、上右……
从手臂动作来说，有——左手摸右肩、右手摸左肩，双手前交叉（清零）；左手别在后腰、右手别在后腰，双手朝前正握、双手向外侧握……
整个身体摇摆——左右摇摆，前后摇摆……
从节拍来说，二拍、二拍，四拍；一拍、一拍，二拍；一拍、一拍，一拍、一拍……
各种变化……
有点不敢相信，这么长的时间，这么多的变化，我和老婆基本都跟着教练完成了。
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