净食第一天，学会等待自己的身体

昨天在河边散步，捡回来一个新疆的姐姐，今天早上就和她一起去晨练了，在A栋二楼的教室，阿汤的教室，能量满满，好熟悉。我作为她考注册的口令对象，贼好玩。早上练完了，还一直感谢我，其实我也想练习，不想自己编排，我也特想感谢她 净食第一天，学会等待自己的身体
上午邹丹老师练习课➕理论，用砖辅助，蛮好玩，蛮新奇，找到发力的方向。整个课程编排很舒服，关键是丹丹老师的引导词很舒服 净食第一天，学会等待自己的身体
下午的课，老师娓娓道来，我们聚精会神，把哈他口令编排梳理了一遍，感觉很好。老师教导我们忠于自己的身体，掀开外在的种种，瑜伽是教会我们真实的对待自己。
净食的第一天，身体在适应，有轻微的头疼，可能身体在自我调整之前的神经性偏头痛的老毛病，晚上排便一次，嘴里有舌苔，出现轻微的口气，我在等待，等待自己的身体的变化。 净食第一天，学会等待自己的身体