净食案例分享：神经元肌肉损伤的修复

【净食案例】——神经元肌肉损伤

【姓  名】：王劲鹏

【年  龄】：42

【净食目的】：调理身体，排毒，提高免疫力

【净食次数】：第1次

【净食14天，复食7天】

【净食时间】：2018年10月8日--10月29日（14+7）

【伊雅套餐】：伊雅枫露+伊雅柠檬酵素4+6】

【净食前体重】：63.7

【净食后体重】：61.8

【净食前体脂】：39

【净食后体脂】：35.4

【净食前身体水份】：41.7%

【净食后身体水份】：44.3%

【净食前身体年龄】：54

【净食后身体年龄】：52

【实际年龄】：42

【指导老师】：净食辅导老师：杨莲新

【净食感受】：净食感悟分享（2018年11月）

以前，我的健康状况很糟，神经元肌肉损伤，腿部无力，右小腿肌肉萎缩，中西药吃不停，医院也没有太好的治疗方案。我的瑜伽老师看到我的情况，为我的健康着急，尝试通过净食改善我的体内环境，提高免疫能力，激发身体机能。在老师的鼓励和支持下，我下定决心开启我的14天净食之旅，彻底改变自己。净食第一天：心里有点忐忑，担心自己不吃任何东西，胃会不会不舒服，会不会低血糖晕倒。按照杨老师给我枫露和酵素的计量饮用，大量喝水、排尿，但由于平时喝水少，为了早点完成任务，下午5点前就把枫露全喝光了，通过老师指点才知道枫露要少量多次饮用。下班后上了一节瑜伽课，精神饱满，晚上睡前也没觉得饿，第一天就这么轻松的结束了。净食第二天：思想上不再有负担，由于第一天排便较少少，今天增加了2粒散诺克，排便次数增加，早晚坚持做“补元三式”，坚持腿部拉伸锻炼一小时，一整天都精力旺盛。净食第七天：经过一周的净食，感觉身体状态越来越：经过一周的净食，感觉身体状态越来越好，腿部力量也加强了许多，我之前右腿肌肉萎缩小腿无力，双脚踮脚尖抬脚跟都要扶墙，否则就站不稳，而且脚跟抬得很费劲！右脚踝在勾脚时都是软的，一点都用不上力， 更别说单腿站立了，净食期间每天老师会根据我的情况安排一些专项练习，每天一小时，另外一周三节私教课，杨老师也是对我进行专项腿部力量训练，脚趾刺激练习，老师用手一个脚趾一个脚趾帮我训练，刺激激活我的脚趾脚踝及腿部机能，经过这样的训练，加上净食期间体内毒素的排出，免疫力的提高，激活了我身体内在的细胞活力，右腿一天比一天更有力了，走路越来越轻松轻盈，而且那天上私教课我居然能单腿站立了，踮脚尖抬脚跟也不用扶墙了，拉伸动作也轻松了。每天晚上10点多睡觉，一大早起来做早餐，中午不休息，也觉得一天精力充沛。这期间还给家人做了几次大餐，看到他们吃得狼吞虎咽的样子，我倍感开心，家人也从我这次净食中体会到了好处，也打消了之前担心的顾虑。净食最后一天：十四天的净食之旅结束了。这次的净食经历没有想象中难熬，收获颇多。给我感受最深的就是腿部越来越轻松，原本做不到位的瑜伽体式更有进步，腿部更有力量了，走路也不像原来似的小腿向外撇，拉伸部位的疼痛感也不明显了，每次锻炼结束后也不觉得疲劳了，浑身都轻松舒服。经过14天的净食把体内垃圾全部清理一遍，身体更轻盈了，皮肤也变通透了，精神面貌倍儿好。复食阶段七天：复食阶段更为重要，细心的杨老师为我们列出了每天的菜谱，严格按照蔬菜汤、小米粥、龙须面、水果、馒头......顺序依次少量添加，让肠胃慢慢适应。在外人看来少盐无油、五颜六色的菜汤，没有一点食欲，但我确细细品尝，吃得津津有味。心想能吃东西真好，能吃健康的东西真好。七天复食期平稳地度过了，我都也很佩服自己21天来的坚持，深刻体会到净食大大改变了我的精神状态，提高了身体机能。真心感谢杨老师，感谢这次奇妙的净食体验。

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