净食案例分享

【净食案例】——调理体质,祛斑改变肤色,治愈灰指甲

【姓 名】：吴女士

【年 龄】：56

【净食目的】：调理身体，排毒等

【净食次数】：第三次

【净食14天，复食7天

【净食时间】：2018年7月5-7月25日,

【伊雅套餐】：伊枫枫露+伊雅柠檬酵素3+3】

【净食前体重】：64.3

【净食后体重】：61.7

【净食前体脂】：35.7%

【净食后体脂】：33.5%

【净食前身体水份】：47.9%

【净食后身体水份】：49%

【净食前身体年龄】：57

【净食后身体年龄】：55

【指导老师】：北京净食辅导老师：杨莲新

净食心得：

2017年1月在一次同学聚会上，见到了多年未见的同学杨莲新，只见她乌黑的长发、晶莹剔透的肌肤、纤细柔软的腰肢以及健康的体魄深深的吸引着同学们。当时我身体状况比较糟，中度脂肪肝、高血脂、高血压（家族遗传）等代谢病一直困扰着我，于是我迫不及待的向杨莲新请教健康问题，从她那儿我第一次听说了净食，对此我产生了好奇，于是我上网仔细查询有关净食的报道，了解到追寻历史最早在《黄帝内经》中就对食忌疗法有过记载。后来研究人员发现净食对与代谢相关的疾病如：脂肪肝、血脂异常、肥胖、骨性关节炎、风湿性关节炎、痛风等疾病有良好的治疗作用，被欧美称为绿色的自然疗法。对净食有了初步的了解后，我主动找到杨莲新老师要求净食，于是在杨莲新老师的指导下2017年2月我开始了我的第一次净食之旅。

第一次净食

1、血压：净食前血压148Hg/95Hg (服降压药)

净食第一天血压138Hg/87Hg（降压药减半）

净食第二天血压128Hg/79Hg（停服降压药）

之后11天血压一直处于正常状态

2、身体及精神状态：

净食第一天是亢奋期，想想14天不吃任何东西，如果真能坚持下来，自己也蛮伟大的。看到血压好转，满心欢喜。

净食第二天开始觉得乏力，嗜睡。咨询杨老师后知道，这是身体排毒的自然反应，每天坚持一小时的运动，更会有效的排出毒素，

净食第三天还是全身乏力，有时头发蒙。知道了原因后就不再害怕，每天细心的观察着身体上的变化！因为嘴馋开始在视频上看各种的美食制作，好在每天有杨老师的指导、鼓励和监督，我的身心平和些。每天晚上在净食群里汇报当天的情况，包括喝水量，大小便次数，舌苔颜色，精神状态，睡眠情况，运动时间，血压监测等等，杨老师会给我专业的指导和解答，我的净食就这样波澜不惊地进入了第四天，在这四天里我的工作节奏没有因为净食而打折，唯一减少的则是我的血压和体重，我的心情甚好。

净食第五天感觉身体从来没有过的轻盈，精力充沛；天蓝蓝、风瑟瑟；听着歌，看着美食视频，享受着因身体的改善带来的好心情。

就这样在身体状况一天天的好转，对美食的欲望一天天的增加中我完成了14天净食之旅。这次净食不仅使我降低了血压、减轻了体重，还在后来体检中发现血脂也有所下降。

净食感悟：其实我发现净食并没有想象中的那么可怕，从始至终我都没有感到饥饿，没有净食前以为14天不吃东西那得多饿呀！其实这种想法是错误的，这14天并不是不吃东西！只是换了一种方式吃！每天辅导老师给配的枫露和酵素的量足够负责一天身体新陈代谢的量！只是需要控制馋的欲望，所以想要通过净食改善身体的朋友，完全可以大胆尝试！你只要控制对美食的诱惑就行了！不过，我发现净食以后意志力也在增强！

第二次净食

由于2017年下半年工作繁忙，周末和晚上经常加班加点，工作的压力导致12月中旬患急性肺炎，高烧一个多星期，烧退后一直咳嗽不止，用中药调理一个多月都未见好转，于是我想到了净食！抱着试试看的态度，找到同学杨莲新要求做第二次净食，杨老师非常高兴，她告诉我净食以后不用再吃药就会自然好转，于是今年2月我开始第二次净食。

果然净食第二天咳嗽减轻，第三天咳嗽停止。净食第五天，我发现疼了好几个月的右膝也居然不疼了，这一切真的是太神奇了。

今年3月在体检报告显示中度脂肪肝转为轻度，血脂也在改善。更为惊奇的是，我发现困扰着我十几年的灰指甲不治而愈了。真的是不可思议！

净食感悟：每天坚持锻炼四十分钟或一小时，快走或跳操，越锻炼精神状态越好！如果有条件做瑜伽我觉得会更好，因为瑜伽疏通经络的效果会更好！

第三次净食

为了让自己始终保持最好的状态， 今年7月我又开始了第三次净食，这次净食除了身体状况继续变好，还有一个感受就是摆脱了美食对我的诱惑，摆脱了每天靠看美食视频来画饼充馋了。看着镜中一天一天改变的自己，心情大好，另外，这次净食与以前两次不同的是，原来净食期间每天要吃几粒散诺克，来帮助促进排便，这次净食全程14天+7天没有吃一粒散诺克，每天都有一到两次的大便排出，非常正常！这完全依懒于我同学杨莲新老师教我的一套功法，净食前一天杨老师特意教了我一套功法，让我每天晚上睡觉前和早晨醒来后做，我按照她说的方法，每天照做，我发现这套功法不仅能够帮助排便，还能补足元精元气，现在我的气色越来越好，脸上斑也淡了很多，当然也瘦了很多，听说这套功法叫补元三式！我现在每天还在做这套补元三式，希望我能长一点时间保持净食成果！另外这次净食杨老师帮我高配了酵素，我知道酵素可以提高人体免疫力，平时吃都对身体有好处！我现在对净食越来越有信心，因为我已经身体力行的感受了三次全程净食，也希望能把好的东西分享给我的亲人和朋友！

妹妹的净食

我妹妹于2017年4月查出糖尿病，去了两家医院看病，大夫让她服药治疗。我听说后建议她找杨莲新老师咨询，在杨莲新老师的指导下，妹妹先后两次完成了净食，现在我妹妹血糖一切正常。

以上是我的净食体验分享给大家，感谢公司提供的净食产品。感谢我的指导教师杨莲新，是你的耐心指导和鼓励使我敢于一次次的挑战自己，而每一次的挑战预示着身体向更健康的方向发展。

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