李笑来老师曾说，情商是一个伪命题，本质上它还是智商的一种表现。同样的一种场合，一段对话，不同的人从中获取到的信息、感受到的情绪、做出的反馈不同，表现出来就是情商的高低，但实质上，获取信息、解读信息和做出反应决策，这些都是智商在起作用。
那么，我们又该怎样去修炼高情商呢？
“距离产生美”。
无论多亲近的人只有保持了一定距离才能将美好的印象和关系保持下去。通常我们在和不熟的人相处时，会保持谦让和礼数，但随着关系的熟络，彼此的关系有时反而微妙起来。近则不逊，距离太近了，感觉彼此是自己人，在交往中就会不再约束自己的言行，容易冒犯到对方，进而影响到彼此原本良好的关系。因此，高情商的人就要懂得与人保持适度的距离。太远了，欣赏不到对方的优点，太近了，则会放大彼此的缺点，适度最好。
另一方面，要说的是和自己保持距离，和自己怎么保持距离呢？这里的自己指的是自己的感受和情绪。通常我们在遇到一些不太理解的局面或听到令自己不爽的话时，一时热血上头就会出言不逊，或立马阴沉着面孔，不是让自己和身边的人都笼罩在低气压下，就是让场面变得难堪，这种被情绪主宰的表现当然是一种典型的低情商行为。而我们要做的就是：不要被情绪吞噬，而是把感受、反应和行动分离开。
当听到一些话，为什么有些人淡然一笑，有些人却暴跳如雷？为什么有些人相处起来总是令人如沐春风，有些人却常常冷若冰霜？这当中就有着人们解读信息、处理信息方式和能力的不同。
在遇到一件令自己不快的事情时，让自己从当下的感受中抽离出来，尽量保持自己象一个局外人一样，观察自己的感受而不是急于表达自己的感受，通过观察来反思自己为什么会产生这种感受，分析其原因，找出其中的某种规律，尝试用一种积极的态度去改变自己的应对方式。用一段时间去做这件事，相信自己在控制情绪、提高情商这条路上会有进步。
修炼情商的路于我漫漫其修远兮，但立志必将上下求索。路，已被指明：保持距离，与人，与己。
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